立夏节气立夏的气候有什么特点( 二 )

气温这么高。是不是意味着我市已经入夏？
专家表示。气候学上的入夏。必须是连续5天的平均气温高于22℃ 。按照该标准。虽然这几天的最高气温有点偏高。但并没有达到入夏的标准。
现在其实是江南的雨季。有些年份的降水甚至赶上半年的雨量。大热的时候。过了端午才会出现。
一般到了立夏之后。天气会表现出越来越多的夏季特征。比方说。雷阵雨天气会多起来。从每年的6月初开始。丽水就将进入主汛期。
立夏养生重养“心”
立夏过后。天气逐渐转热。炎暑将临。雷雨增多。农作物进入旺盛的一个重要节气。伴随着炎热天气的到来。很多人会因为天气。容易产生一些情绪。
营养学家建议市民清淡饮食。以易消化、富含维生素的食物为主。少吃大鱼大肉和油腻辛辣食物。
老年人要注意避免气血淤积。预防心脏病发作。专家表示。“立夏”时节要做好“精神养生” 。多做安静的事情。如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。
中医认为。夏季心阳最为旺盛。当夏日气温升高后。人易烦躁不安。好发脾气。而且机体的免疫功能也较为低下。
特别是老年人。由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况易增加。甚至因此而发生猝死。所以。在春夏之交要顺应天气的变化。做好自我调节。重点关注心脏保养。
由于“立夏”后天黑得晚亮得早。人们往往容易晚睡早醒。造成睡眠不足。白天常“打盹” 。
专家称。13时至15时是一天中气温最高的时段。人易出汗。出汗多散热。血液大量集中于体表。大脑血液供应相对减少。午饭后消化道的供血增多。大脑的供血就更为减少。人就易精神不振。昏昏欲睡。所以要适当午睡。调节身体。
结语：现在天气也逐渐热了起来。但是是不是依旧会阵雨来袭。我们还是应该多注意气候变化。今天给大家讲解了关于立夏的气候特征。希望能够对大家有所帮助。能够更好的了解立夏节气。

立夏节气 立夏的气候有什么特点( 二 )

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