小满节气小满在哪天以及有哪些传统

小满节气是夏季的第二个节气。它预示着天气将会越来越炎热。盛夏时节即将到来。那么小满是什么意思呢？今年的小满是哪天呢？今天我们就来了解一下小满的民间习俗以及传统有哪些吧。
小满的时间
小满是二十四节气之一。夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满。但还未成熟。只是小满。还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。
小满的传统
1、祭三神
小满有“动三车”之说。这三车指的是叫水车、牛车、丝车。“祭三神”则指的是。在小满时节。祭祀掌管这三车的神灵。祈求神灵保佑。风调雨顺。有个好收成。
相传。“车神”为白龙。农家在车水前。要举行祭祀仪式。在车基上放置鱼肉、香烛等供品祭拜。而且还要特地准备白水一杯作为祭品。祭时将水泼入田中。祝水源涌旺。
2、抢水
旧时水车车水排灌为农村大事。谚云：“小满动三车(三车指的是丝车、油车、水车) 。”水车在小满时启动。农户以村圩为单位举行“抢水”仪式。这一习俗流行于浙江海宁一带。有演习之意。
多由年长执事者约集各户。确定日期。安排准备。至是日黎明即群行出动。燃起火把于水车基上。吃麦糕、麦饼、麦团。待执事者以鼓锣为号。大家以击器相和。踏上小河岸上事先装好的水车。数十辆一齐踏动。把河水引灌入田。至河浜水光方止。
3、祭蚕
相传小满为蚕神诞辰。因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。我国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主。南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得。所以我国南方农村养蚕极为兴盛。尤其是江浙一带。
蚕是娇养的“宠物” 。很难养活。气沮、湿度。桑叶的冷、熟、干、湿等均影响蚕的生存。由于蚕难养。古代把蚕视作“天物” 。为了祈求“天物”的宽怒和养蚕有个好的收成。因此人们在四月放蚕时节举行祈蚕节。
4、苦菜端上桌
春风吹。苦菜长。荒滩野地是粮仓。小满前后也是吃苦菜的时节。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。《诗经》：采苦采苦。首阳之下。苦苦菜遍布全国。医学上叫它败酱草。宁夏人叫它“苦苦菜” 。陕西人叫它“苦麻菜” 。李时珍称它为“天香草” 。
以前在小满时节。麦类、谷物等农作物籽粒开始饱满。但尚未成熟。恰是青黄不接的时候。而田间地头的野菜正蓬勃生长。于是人们靠采食野菜来度过饥荒。
5、面条加馒头
南京有句老谚语。“小满毒日头。面条加馒头” 。就是说南京人的饮食习惯从小满开始转向减少米饭增加面食了。其实这个习俗挺有科学道理的。夏季暑热。肠胃功能受其影响而减弱。因此在饮食方面。细粮与粗粮要适当搭配吃。
大量出汗会损失不少B族维生素和钾、钠等矿物。和大米相比。面粉中的蛋白质更高一些。B族维生素和多种矿物质也比精白大米约高出一倍。吃面更有利于补充营养。同时好消化吸收。南京的小满是一年里面食开始风行的季节。每天早晚用馒头、包子或盖浇面搭一下。一天忙下来暑气缓解。精力充沛。
小满节气：清暑祛湿正当时
在小满节气的养生中。要特别注重清暑祛湿。以防止疾病的发生。随着天气变热。人体消耗增大。因暑、湿气候的影响易导致脾胃正气不足。胃肠功能紊乱。

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