谷雨节气养生巧合花茶助你健康

春季的最有一个节气谷雨也已经要过去了。谷雨节气雨水非常的多。导致湿气重。很多人体内都有湿气。对于脾胃是非常不好的。所以谷雨节气进行适时的养生保健是很有必要的。对于谷雨你知道如何养生吗？现在都喜欢和花茶养生。你知道谷雨节气该喝什么花茶养生吗？
对于很多患有痛症的患者来说。这是一个非常难熬的季节。这个时候最容易旧病复发以及加重了。
近2周以来。针灸科病房病床爆满。连走廊都住满了患者。这些患者绝大部分都是有“风湿骨痛” 。也就是原患有腰腿退行性病变、骨关节炎、陈旧性外伤、类风湿、肩周炎、腰椎间盘突出症等疾病的中老年人。那么为什么会突然出现这类疾病的高发呢？中医专家普遍认为。这些疾病中医辨证多属于“湿重” 。与天气有较大的关系。特别是谷雨节气来临。雨水增多。南方空气湿度极大。让人感觉浑身不舒服。但凡属于痛症的患者。每到此时的梅雨季节。旧病最易复发或加重。
85岁的王爷爷是抗美援朝的老战士。当年他扛起枪。保家卫国。可是战争对他的伤害太大了。王爷爷说：“刚复员回家时还年轻。有点病痛也顶得住。现在人老了就不行了。想当年手臂上挖出弹片。只一个月就治好了。如今这手臂伸不直。晚上睡觉时没有知觉。早上起来后要揉半天才行。”原来王爷爷当年因为打仗。在山洞里住了两年多。落下了这风湿性关节炎的毛病。今年这不又因为痛得睡不着觉。来针灸科进行治疗。
有一句话是这样说的。“清明断雪。谷雨断霜” 。谷雨是春季的最后一个节气。降雨增多。湿气大。空气潮湿。人体脾胃受不了这样的环境就会引起很多的并发症。其实像王爷爷这样的病人还是存在很多的。尤其是在这样的一个季节。更是会加重病情。
中医专家认为。此时的养生要顺应自然环境的变化。除了注意饮食调养。还可从理疗和运动养生等方面下功夫。使人体自身与环境的变化相适应。保持各脏腑功能的正常。
理疗
【谷雨节气养生巧合花茶助你健康】患者可早晚使用温盐水湿敷疼痛部位。因为温水有活血作用。而盐水为高渗溶液。有助于改善血液循环。促进体内水湿的排泄;如果局部肌肉出现僵硬、痹痛。转则不利的情况。可使用艾条温灸疼痛部位。艾灸疗法具有温经通络、行气活血。祛寒逐湿、消肿散结的作用;还可以使用拔火罐的方法。拔火罐具有祛湿通络、消肿止痛、拔毒泻热的功效。使用以上方法。常常可以收到立竿见影的功效。
运动养生
首先一定要忌涉风受寒。但宜多参加慢跑、跳绳、打球等有氧运动。还可以打太极、练瑜伽、散散步。多做舒缓运动。切记出大汗。使细胞核组织得到充足的氧气。有助于舒展筋骨。解除春困;此外。还可以多听音乐、看书、品茶等。要保持心情舒畅;最后要保证充足的睡眠。保持体力充沛。
所以。小编觉得在这样一个季节里。只有通过合理的饮食以及适当的锻炼。增强自身的体抗力。这样才会预防季斌个。减少疾病的侵袭。让你过一个好春天。快乐的迎接夏天。
谷雨时节最宜喝茶巧喝茶防过敏
明代着名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说：“清明太早。立夏太迟。谷雨前后。其时适中。”谷雨节气期间。正值谷雨茶上市。因这时温度适中。雨量充沛。使得茶树的芽叶肥硕。色泽翠绿。叶质柔软。富含多种维生素和氨基酸。使得此时的茶叶喝起来滋味鲜活。香气宜人。不仅口感最好也最养人。那么。谷雨时节喝谷雨茶到底有什么养生保健功效呢？

谷雨节气养生 巧合花茶助你健康

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