香港人喜欢喝柠檬水。香港人怎么说柠檬茶？

香港餐馆最受欢迎的饮料不再是可乐汽水奶茶和柠檬水。香港人喜欢在夏天喝一杯柠檬水、冷冻柠檬水、冷冻柠檬蜂蜜和冷冻柠檬茶；冬天换热水，非常健康美味。

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柠檬水薄荷叶
喝柠檬水的六大健康效益
不管你习惯直接榨汁，或者把整个片子扔进冷水里；或者泡柠檬汁、蜂蜜柠檬、柠檬茶，都能吸收柠檬的营养。
1.皮肤及抗衰老
柠檬中的维生素C，能促进体内胶原蛋白的合成。胶原蛋白能保持皮肤湿润，增加弹性，避免细纹；维生素C还能中和自由基，防止紫外线对皮肤的伤害，抑制黑色素的产生，达到美白淡斑的效果。

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绿柠檬泡水
2.增加钙的吸收
柠檬中的柠檬酸可以促进钙的吸收。根据哈佛大学的研究，在肉汤中加入柠檬或醋可以增加64%的钙释放。因此，在烹饪蛋白质食物时，不妨加入一些柠檬来帮助钙的吸收。

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3.促进铁的吸收
此外，维生素C它还可以帮助吸收铁。它可以将三价铁（食物中大多数是三价铁）还原为二价铁（人体吸收更好的铁型），使身体吸收更好。因此，吃含铁食物，如红肉、肝脏和蛋黄……时，同时饮用柠檬水，或在料理时加入一点柠檬调味，可帮助身体吸收到更多铁质。

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柠檬蜜
4.有利于心血管健康
柠檬含有抗氧化剂，可以避免自由基对身体的影响，降低心血管疾病和中风的发病率，调节血压。

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柠檬茶
5.帮助消化
柠檬酸有助于修复胃粘膜，促进消化，增进食欲。但需要提醒的是，柠檬水的浓度不宜过高。只要在饮用水中加入几滴柠檬汁或一两片柠檬片，就能产生效果。太浓容易伤胃。

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6.去除口中的异味
当我们吃大蒜、洋葱等味道重的食物时，喝柠檬水不仅能滋润口腔，还能增加唾液分泌，保持口腔清新。

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谁不适合喝酒？
虽然柠檬水可以带来皮肤美容效果和其他健康好处，但有些人不适合大量饮用。胃肠功能差，如胃溃疡或胃酸反流，空腹饮用，特别容易引起胃痛等胃肠症状。建议如果你真的想喝，你也应该在吃饱后吃少量。
此外，由于柠檬是一种高钾食，肾病患者必须限制钾的摄入，因此不适合饮用柠檬水。此外，长期饮用柠檬水或柠檬饮料的人应更加注意口腔清洁，因为柠檬酸会侵蚀牙齿的珐琅质，使牙齿更脆弱，更容易蛀牙。因此，建议饮用清水漱口以保护牙齿健康。
【香港人喜欢喝柠檬水。香港人怎么说柠檬茶？】平时喝一杯柠檬水，可以加上自己喜欢的口味，柠檬加七喜就是柠檬七，柠檬加喜欢的水果就是一种特殊的口味。