香菇西兰花的做法 _(1)香菇西兰花的做法

西兰花和香菇是小孩子最喜欢吃的二种蔬菜水果。冷水焯出的西兰花,过锅中略炒,加上大豆油白胡椒粉烧的香菇,口味淡与厚实配搭,就象一笑了之的水墨山水画与笔酣墨饱的水彩画匹敌,别有一番诗意。
香菇和西兰花二者同食是败血病，碳水化合物，血压高，慢性肾炎，蛋白尿症，糖尿病人的优选
香菇西兰花
原材料：嫩西兰花450克，发制香菇、大豆油各25克，芡粉10克，白胡椒粉、盐、味素各适当。

文章插图
香菇西兰花的作法
1、将西兰花撕成一小块，用开水烫熟。
2、再用凉水滤过。
3、香菇用开水稍烫，取下，控净水份。
4、将大豆油与香菇、西兰花放进锅内，煸炒同下。
5、浇入适当沸水，再撒进调味品，煮沸。
6、用淀粉勾芡，料汁浓稠就可以。
特性：脆爽甘甜。
身心健康饮食网小贴士
西兰花和洋菇能一起吃:二者同食可滋补养生原气，润肺止咳、止咳化痰，改进食欲不佳等情况
西兰花和香菇能一起吃:二者同食是败血病，碳水化合物，血压高，慢性肾炎，蛋白尿症，糖尿病人的优选
关键字:西兰花
为何西兰花不可以与动
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