特色菜及作用:川菜菜谱
【怪味花生的做法】异味花生
原材料:花生米250克 。
调味品:精盐1克,味素1.5克,花椒面5克,白糖7.5克,辣椒面5克,白醋2克,甜酱4克,特制油250克 。
异味花生的作法
烧热锅,下特制油,水温烧至六成热时,下花生米炸脆,沥除油,晾冷 。炒菜锅清洗后放小量冷水,下白糖煮沸,挪到文火上熬,至挂丝当下甜酱、味素、白醋和精盐、花椒面、辣椒面,翻拌后,放人花生米,挂上糖后出锅,晾冷,装进盆内便可做成 。
文章插图
要点:花生米炸脆,水温适当,把握调味品占比十分关键 。
身心健康饮食网小贴士
花生和葡萄酒和豌豆角能一起吃:充分发挥健脾胃益智类的功效,填补大豆卵磷脂后记忆能力与智商都是有明显增强
花生和莴笋能一起吃:合适血压高、血脂高、动脉硬化等病人服用
关键字:花生花生菜谱异味菜食谱
花生的营养成分很丰富多彩
花生和黄豆一样,被大家称为营养丰富的 "植物肉 ",是一种高蛋白食物的粮食作物,营养成分很高 。花生仁中还带有丰富多彩的人体脂肪,成分达40%上下,在其中有较多的不饱和脂肪 。...[大量]
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