莲子薏仁洗净入干锅炒香后捣碎，加适量清水熬煮，取汁待用 。排骨洗净切成小块，姜和葱段洗净 。将排骨，姜片和葱段放入煮锅内，加入莲子薏仁汁煮至七成熟，加冰糖后用文火炖一小时至汁收浓，再加盐调味即可 。
功效：莲子有补脾、养心、补虚等功效 。薏仁能消除体内淤血 。猪排骨有补脾益气、润肠胃、泽皮肤的功用，这道菜很适合刚生产的妈妈食用 。

山药木耳排骨
香菇鲜鱼汤


【莲子薏仁炖猪排】

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