春天吃什么长个子食谱 春季幼儿食谱推荐( 三 )


3.开始炸丸子:
锅内烧油,油温五成热时,把丸子轻轻地放入锅中,保持小火慢慢炸,丸子炸焦、炸成金黄色时捞出来控油 。
4.开始烹饪:
锅内留底油,放入蒜末煸炒一会儿,闻到蒜香味以后,把碗料倒入锅中搅拌均匀,料汁烧开以后倒入炸好的丸子,丸子均匀裹满料汁以后即可出锅,最后撒上葱花,一道金黄软糯的豆腐肉丸就做好了 。
虾米炒茼蒿1.准备食材:
准备虾米一小把,放入清水中浸泡一会儿,去除虾米中多余的盐分 。
准备茼蒿400克,洗干净以后切成3厘米左右的段 。
切点红椒丝,用来配色 。
准备大蒜几粒,拍扁备用 。
2.开始烹饪:
锅内烧油,油温升至四成热时,倒入大蒜炒出蒜香味,倒入茼蒿和红椒丝迅速翻炒一会儿,倒入虾米,加入一勺食盐,一勺鸡粉,一勺白糖增鲜,开大火迅速翻炒化开调料,炒至茼蒿断生就可以出锅了,一道鲜嫩美味的虾米炒茼蒿就做好了 。
红烧肉1.准备食材:
准备五花肉一块,先把五花肉切成宽条,再切成麻将大小的寸块,可以适当大一点,因为烹饪后肉会收缩,小块容易流失水分变得干硬 。
切点葱段、蒜片、姜片放在一起,抓入一粒八角,几片香叶备用 。
2.把五花肉煸炒一下:
锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油加入凉油,热锅凉油炒五花肉时不会粘锅,把五花肉倒入锅中进行煸炒,五花肉定型呈金黄色时倒出来控油 。
3.开始烹饪:
锅中留少许底油,放入半勺冰糖,把冰糖逐渐融化变色,变成红棕色时把五花肉倒入锅中,快速翻匀让五花肉均匀裹上糖色,倒入葱、姜蒜等小料一起翻炒,倒入两罐啤酒,啤酒能起到去腥增鲜的作用,加入生抽10克,食盐2克,少许白糖提鲜,鸡精2克搅拌化开调料 。
汤汁烧开以后把五花肉倒入砂锅中,大火烧开以后转小火炖30分钟,把五花肉炖熟、炖入味 。
30分钟以后,把锅中的香料挑出来,转大火把汤汁收至浓郁粘稠,均匀裹在五花肉上面,即可出锅装盘,撒上葱花,一道肥而不腻的红烧肉就做好了 。