一般来说，要避免刺激性强的食物、辛辣的食物，注意补充丰富的营养素，养成三餐定时定量的习惯 。如果是复发的胃炎，需要复查胃镜检查，要警惕是否存在特殊病因和特殊并发症 。
同时必须注意的是脾胃虚弱的人频繁腹泻可能是身体寒气过强，所以在这种情况下，也许可以多吃胡椒 。广东省中医院妇科主任医师梁雪芳在接受采访时表示，烹饪食物时加入胡椒，可以起到很好的温中作用 。特别是脾虚体有寒意的人，平时也可以多喝姜枣茶 。姜枣能温中和味，对脾胃有很好的调理作用 。总之，脾胃虚的人日常要多加小心 。
特别是经常腹泻的人，必须注意保暖、饮食、注意生活习惯，才能很好地调理脾胃，改善这些脾胃症状 。

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