胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜,常吃胡萝卜,对孩子视力有好处,缓解眼睛疲劳,眼睛干涩,这得益于胡萝卜的维生素A,胡萝卜不仅口感好,营养也十分丰富,正确地食用胡萝卜,有利于身体的充分吸收,萝卜在民间有着“小人参”的称号,对于体质虚弱的人来说,还能增强一部分免疫力,独有的胡萝卜素,是其他蔬菜代替不了的,胡萝卜微甜,脆嫩爽口,很多人问胡萝卜怎么做才好吃?今天分享9种不一样的做法,步骤超简单,鲜香美味又解馋,大人孩子都爱吃 。
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教程有点多,请大家耐心看完,总有一款你喜欢的,建议收藏!
一、胡萝卜水晶片1、胡萝卜洗净去皮,切成薄片,越薄越容易蒸熟,等锅烧开后,上汽蒸20分钟,倒入空碗中,捣成细腻的萝卜泥,爱吃甜味的可放一些白糖 。
2、分次少量的加入干淀粉,品种尽量选择土豆淀粉,这样出锅更劲道好吃 。
3、边加边搅拌,一直搅到没有干粉,出现大面絮的样子,这个过程无需加一滴水,下手揉成光滑的面团 。
4、面团摸起来软硬适中,太软一蒸就流淌了,太硬口感不好吃 。
5、用手揪一小块面,放在手心搓成圆形,按压成纽扣的形状,等锅上汽后,大火蒸10分钟 。
6、时间到了,打开锅盖,晶莹剔透,好漂亮啊,捏一下很Q弹,咬一口软糯香甜有嚼劲 。
7、胡萝卜试一试这样做,孩子也变得爱吃了,可当作饭前的小甜品,三两下消灭一下,还能补充多种维生素 。
二、清炒胡萝卜1、需要准备的食材,胡萝卜一个,青辣椒一个,金针菇一把,分别清洗干净,切好备用,不喜欢吃辣的小伙伴,可以换成青椒 。
2、需要用到的辅料,简简单单,大蒜拍扁切碎,生姜切丝剁碎,装入盆中备用 。
3、起锅烧油,等油温升至6成热,放入葱姜末,爆出香味,接着倒入胡萝卜,翻炒至断生 。
4、大约一分钟后,下入金针菇和青椒丝,同样翻炒至断生 。
5、开始调味,根据个人的口味,加一勺生抽,半勺食盐,适量鸡精,翻炒均匀 。
6、等调味全部融化后,撒点小葱花点缀一下,即可关火装盘 。
7、胡萝卜这样炒,真的非常好吃,色香味全,营养美味,堪称下饭神器,喜欢你也来试一试吧 。
三、胡萝卜小炒1、准备一个西葫芦,一个胡萝卜,清洗干净,削掉外皮,从中间分开,切成薄片,放在一边备用 。
2、大蒜切成碎末,装入盘中,再来十几粒花椒,3个干辣椒备用 。
3、锅内烧油,等油温5成热,下入干辣椒、花椒和蒜末,小火爆出香味,注意看辣椒的颜色,别炒糊了 。
4、倒入胡萝卜,开中火继续翻炒 。
5、接着倒入西葫芦,大火翻炒30秒钟,翻炒至西葫芦断生 。
6、接着开始调味,加半勺食盐(3克),鸡精(2克),1勺生抽,翻炒至入味 。
7、等调料融化后,即可出锅,色香味去,看着就非常有食欲,营养丰富,开胃下饭,喜欢的朋友一定要试一试 。
四、蒸双萝卜食材:青萝卜、胡萝卜
调味:盐、葱蒜
1、准备新鲜的胡萝卜、青萝卜各一个,洗净后削皮,先切成薄片,再切成细丝,记住处理的越细,越容易入味,想省事的可用擦丝器,加入半勺盐,杀出里面的水分 。
2、腌制约10分钟即可,找一块干净的滤布,攥干萝卜丝的水分,加入1勺熟油,抖散搅匀,这样做是为了增加萝卜丝的光滑度 。
3、把干面粉倒入萝卜丝中,一定要少量多次,边倒边抖动 。
4、面粉别加太多,每一根萝卜丝裹满面粉就行,根根分明,多抖动几次,确保没有粘连在一起,锅内烧开水,把萝卜丝铺平,尽量摊薄一些,这样更容易熟透,大火蒸5分钟 。
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