艾灸足三里的作用与好处( 四 )


其余四指握拳或张开 , 起支撑作用 , 以协同用力 。
二是用艾条做艾灸 , 每周艾灸足三里穴1—2次 , 每次灸15—20分钟 。艾灸时应让艾条缓慢沿足三里穴上下移动 , 以不烧伤局部皮肤为度 。
坚持2—3个月 , 就会使胃肠功能得到改善 , 使人精神焕发 , 精力充沛 。
参考资料来源:
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