你今天胎动了吗？

宝宝还没出生前，妈咪唯一能和宝贝互动的管道大概就是胎动了。在孕期，每一次胎动都是值得纪念的温馨瞬间。
一般妈咪通常会在怀孕18～20周第一次感觉到胎动。而除了亲情「对话」，亲爱的妈咪，你知道胎动也是测量宝宝是否健康的温度计吗？其实，从胎动次数多寡及快慢强弱就可以观察到宝宝在腹中的情
胎动反应宝宝健康关键指标
「胎动」顾名思义就是胎儿在母亲子宫内活动的现象。胎儿在子宫内著床后，四肢与躯干逐渐成长，尔后大脑开始发育，会经由神经传导控制身体各部位的肌肉，此时宝宝会开始出现弯腰、抬头、扭动、转身、踢腿等活动四肢躯干的动作，这种阶段性发展的反应是胎儿在子宫中是否健康的重要指标。而从妈咪的角度，胎动也是孕妈咪对宝宝活动的感觉。
胎儿在8 周大的时候会开始自主动作，由于初期神经系统与脑部发育尚未成熟，肢体较不协调，主要倾向反射性、轻微的活动。
到了16 ～20 周，神经系统逐渐成熟，才会开始出现组织性动作。临床上，孕妈咪通常会在怀孕21 周时感觉到胎动;初次怀孕的孕妈咪胎动感觉出现的较晚，约在20～22 周左右，第二胎以上的孕妈咪由于肚皮、子宫都比较松，胎动感觉相对较早，约落在16 ～18周，宝宝活动频繁或体型纤瘦的孕妈咪也会提早感觉到胎动。
怀孕后期胎动部位连结胎位
怀孕8 ～10 周时，胎儿脊椎与躯干的神经会开始控制肌肉做出反射动作，常见宝宝如同毛毛虫般蠕动。手脚的移动则在10 周左右出现。对孕妈咪而言，16 ～20 周胎动感觉较不明显，且多集中在肚脐周围，近似手指轻抚肚皮或气泡碰触;17 ～18 周时，因为子宫内有羊水，会感觉有球体在肚子内滚动;随着怀孕周数增加，感觉也会愈来愈显著，20 周～35 周胎动强度变大，宝宝开始有踢、滚的动作，过程中孕妈咪腹壁甚至会凸出，此时宝宝的动作范围扩大，肚子上下左右都有可能感觉到胎动。
【你今天胎动了吗？】36 周以后，羊水减少、胎儿活动较固定，胎动的部位通常会与胎位连动;正常胎位的宝宝，手部动作会在下方、脚部动作则会在上方。
而宝宝在子宫内活动时会有一些小动作，如摸嘴唇、摸头、玩脐带，皆属轻微反应，孕妈咪有时会感觉宝宝手部擦过腹壁，好似手臂屈伸或手掌轻抚，但时间不长，肚皮的感觉也不明显。此外，宝宝也会出现翻滚、翻身等较剧烈的动作，孕妈咪可能感觉腹壁被踢了一下，或局部肚皮凸起约1 、2秒;宝宝翻滚时孕妈咪感觉的时间较长，约5 ～10 秒，宝宝伸展躯体的感觉时间则又更长，在20～30 秒左右，此时孕妈咪的肚皮会有类似宫缩的紧绷感。
一般人在生活中常有惯性动作，胎儿是否也会在某个阶段出现规律行为?台大医院妇产部产科主任徐明洸表示否定。他指出，胎儿活动是全面性的，并不会在不同阶段出现某种规律性动作，无论是转头、踢腿，或伸出拳头、滚动身体等动作在任何阶段都会出现，端看孕妈咪有没有感觉到。

文章插图
肚子咕噜咕噜是胎动?误会大了
怀头胎的孕妈咪因为没有经验，约在17 ～18 周时会将肠道蠕动的感觉误以为是胎动，实际上，胎动的确与胀气、肠子蠕动的感觉相近，通常会有咕噜咕噜或气泡的感觉。
测量胎动早中晚各一次最佳
依正常胎动的标准，宝宝每个小时都会活动。
32 周以后，宝宝1 小时内熟睡的时间不会超过40 分钟，因此若超过1 小时都没有任何动静，孕妈咪就要有警觉，可以坐下或侧躺轻微的摇动肚子，或依照平常与宝宝互动的模式拍拍腹部、和宝宝说话，确定宝宝的生命迹象。胎动频率依宝宝个别特质而有所差异，不同个性的宝宝活动力也会不同，以12 小时计算，胎动次数从30 几次到1 、2 百次都有。