老人血稠吃什么( 二 )

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3.老年人血稠怎么办？老年人血稠吃什么好？
睡前一杯水脑动脉硬化是老年人的常见病，这里主要介绍脑动脉硬化引起慢性脑供血不足的家庭调养。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1合成"蒜胺" ，而"蒜胺"的作用比维生素B1的作用强2-4倍，所以在有足够的葡萄糖和维生素B1的情况下，食用大蒜，可促进葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，缓解脑供血不足的症状。南方人若畏生大蒜辣，可将生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：将葛根磨粉晒干，每晨起取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克与粳米50克煮成粥食用，脾胃虚寒者忌食。均可以降低血压，缓解动脉血管硬化。
3、吃松叶：采集嫩松叶生吃，每日吃10--20克，或将松叶阴干，每次用10克开水泡代茶饮，坚持半年以上。新近研究发现，松叶含类黄酮，是一种强抗氧化剂，能抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞的增生，能防止动脉粥样硬化和血栓形成。
4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克绿叶蔬菜或喝一杯（400ml）豆浆或饮一杯橙汁，就可以摄取足够的叶酸。
5、吃香蕉：香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。每天吃3支香蕉，能抗脑动脉硬化。
10注意事项：早睡早起；适当锻炼，如快走等；一定要吃早餐，吃饭清淡为好，不要油腻辛辣。建议脑供血不足者饮食上要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。经常吃海带、河鱼，鱼油可减低脑细胞死亡速度。
4.老年人血稠吃什么好？老年人血稠吃什么食物好？
老年人血稠吃什么好？老年人血稠吃什么食物好？老年人血稠不适宜吃药来调节，长期的服用药物会对身体有很大的伤害，所以这时候应该辅助一些可以增强免疫力、降低血稠的保健饮品，如“佰纳吉SOD螯合酵素原液” ，可以提高自身免疫力，对降低血稠是有一定帮助的。酵素本身就具有分解、净化体内多余胆固醇、毒素的作用。这是酵素的一个很重要的作用，能有效分解血液中的脂质，并且可以有效分解血液中胆固醇的含量，毒素的含量，酒精的含量，所以我们体内血液的清透性，粘稠度，都和酵素有直接关系。
酵素在降低血液粘稠中发挥很重要的作用。“佰纳吉SOD螯合酵素原液”不但具有降低血稠，提高人体免疫力的作用，还可以起到降低血脂、血压、血糖、改变酸性体质、调理胃肠功能、提升人体活力、排毒养颜等多种功效，总之佰纳吉酵素是通过补充身体所缺失的酵素来达到使身体健康有活力的科学养生方法。
5.老人血脂稠，吃什么水果好
多吃具有稀释血液功能的食物如可抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果；具有抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。