怀孕天天对着电脑怎么办( 五 )

2、彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫，收获多多。
3、养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错。方法是：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭眼养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
4、增加营养
对经常上网的人，增加营养很重要。维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命 B族物质。此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力；巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧。
5、常做体操，消除疲劳
长时间上网，你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张。所以，平时要多做体操，以保持旺盛精力。
如睡前平躺在床上，全身放松，将头仰放在床沿以下，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。
3.怀孕前三个月都对着电脑怎么办
你先别急。你去医院做个检查（照B超）看有没有发育不好。
到了四个月的时候就可以做产前筛查了。这个可以查出宝宝有没有致畸的。如果没有就没关系了。最主要是怕影响致畸。但是也有研究说电脑的副射其实不是很大。其实对孕妇影响不会太大。我当时怀孕在五个月后也每天最少八个小时对着电脑。现在宝宝很健康。也有人说整人产期照B超不能超过四次。但是我那时整个产期照了六次。说真的。
其实没影响的。照B超只是那么短短的几分钟。所以不怕的。
还有你现在都三个月了，如果想不要也要引产，我建议你到四个月做个筛查，没问题就可以继续怀了。（因为产前筛查要四个月才能做的）我认为不会有问题的。别担心。我当时宝宝出生。因为有长期对电脑的。我老公跟宝宝做了个副射的测试，结果是没事。完全没影响。放心。听我的。别想太多。
4.怀孕了，可是工作却是天天对电脑怎么办
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向**视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。