怀孕天天对着电脑怎么办( 六 )

3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
8.在电脑旁边放一些仙人掌类植物.此类植物可以有效降低电脑辐射.如金虎（就是圆圆的硬刺仙人球）、芦荟、吊兰之类的。
5.怀孕上班天天对着电脑对胎儿有影响吗
【怀孕天天对着电脑怎么办】电脑辐射肯定会影响的。当计算机在使用时，显示屏发出电磁和电离辐射。在电脑前工作通常会导致皮肤老化、皮肤粗糙甚至皮肤发炎。使用电脑时，有必要调整屏幕亮度。
一般地，画面的亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是，不要把它调得太暗，以免因亮度太低而影响观看效果，因为亮度太低容易引起眼睛疲劳。操作电脑时，请与屏幕保持适当的距离。
其次，离屏幕越近，对人体的电磁辐射就越大，所以最好远离屏幕。此外，操作电脑后，许多电磁辐射粒子会吸附在脸上。及时用清水洁面可减少70%以上的辐射，孕妇不必担心电脑辐射。美国的相关研究机构对所有报告的事件进行了大规模的流行病学统计分析，发现长时间在电脑前工作并没有导致流产率和致畸率的增加。
然而，生活习惯：在运动中，你可以在早上和晚上做轻微的运动，如散步和体操，但你应该避免剧烈运动和繁重的体力劳动，以避免对胎儿的不利影响。有规律的休息、充足的睡眠和高情绪不仅有利于胎儿的发育，而且有助于孕妇有足够的精力来应对怀孕期间可能出现的一些情况。远离宠物：孕妇在妊娠中期应远离宠物，以免感染弓形虫，否则会感染胎儿，导致流产、死胎、宫内发育迟缓和胎儿畸形。
最后，允许在怀孕中期进行性交，但建议注意身体姿势，不要压迫妇女的腹部，保持克制，改变性交方式，不要太粗鲁。否则，也可能导致流产。在怀孕的第七、第八和第九个月不要共用一个房间，否则可能会导致早产。只要没有流产，共用一个房间本身不会影响胎儿。注意均衡饮食，不要偏食。尽可能广泛地吃。多吃高蛋白和高质量的蛋白质食物，多吃蔬菜和水果。
不要接触有毒物质和辐射源，否则可能导致胎儿畸形。此外，我们应该注意不要喝咖啡和茶来预防感冒。
6.怀孕之后整天都对着电脑，这样对胎儿的影响大吗？