三文鱼辅食做法1岁( 二 )

3、将牛油果洗净去核去皮，剁烂成泥状，三文鱼也捣碎成泥；
4、开水煮碎面，再将三文鱼和牛油果倒进锅中一齐煮熟即可。
3.三文鱼宝宝辅食怎么做
参考月龄：
12个月以上说起带宝宝真的件既废心思，又废体力的一项大工程！很多时候好不容易趁着宝宝睡觉想做点辅食，自己已经累得不想动了。
经过一番激烈心里斗争还是走进了厨房！这时候一个营养主食大招，就太重要了！面条就非常合适，方面快手，简直就是麻麻们的“救命草” 。亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
主料2人份
意大利面40克
柿子椒15克
红椒15克
三文鱼30克
辅料
姜片3克
步骤1三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱的做法大全
参考月龄：
12个月以上，对食材不过敏的宝宝食材准备：意大利面40克、青椒15克、红椒15克、三文鱼30克、小番茄30克，姜片3克烹饪时间：
20分钟难度分析：初级营养小贴士：青、红椒维生素C含量特别丰富，口感也是脆脆甜甜的，可以帮助宝宝提高免疫力，能增进食欲，帮助消化
步骤2三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱的做法图解
三文鱼切小丁
步骤3三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱的家常做法
把准备好的姜片，放在三文鱼丁上，腌制15分钟去除腥味儿
步骤4三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱的简单做法
宝宝意大利面倒入锅中，煮10分钟，熟透后，沥干水分捞出备用。如果放在外面的时间太长，意面容易变坨，可以把意面先放到凉水中过一下备用。意面的包装袋上都会有煮面的参考时间，不同粗细、不同品牌的意面的时间都不太一样，自己参考包装袋建议煮的时间哦
步骤5三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎么吃
小番茄表面划上十字口
步骤6三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎么做
放入热水中烫1分钟
步骤7三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎么炒
烫过的小番茄，可以轻松的用手去除外皮
步骤8三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎么煮
去皮后的小番茄切碎，青、红椒洗净切小丁
步骤9三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎么炖
平底不粘锅刷上薄薄的一层油，倒入番茄丁，煸炒软烂
步骤10三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎么煸
继续加入青椒、红椒丁
步骤11三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎样煸
加入腌制好的三文鱼丁，翻炒至三文鱼变色
步骤12三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎样做
加入适量的热水
步骤13三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎样炒
水沸腾后，放入宝宝意面，加入适量的盐。
步骤14三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎样煮
搅拌均匀，即可出锅
步骤15三文鱼意式汤面宝宝辅食食谱怎样炖
装碗~ 口水要流了。可以给宝宝食用啦！
成品图
烹饪技巧
君君小提示
需要准备食材:意大利面40克、青椒15克、红椒15克、三文鱼30克、小番茄30克，姜片3克