三文鱼辅食做法1岁( 四 )

PS：在给宝宝制作鱼松的时候，最好选择像三文鱼这样鱼刺比较少的鱼肉，而且一定要仔细检查鱼肉内是否还残留鱼刺。
6、然后将三文鱼倒入锅内，小火不断翻炒至水分收干。
7、然后将三文鱼松倒入搅拌机中，用搅拌机搅碎。
炒三文鱼的时候不要倒油，只要将三文鱼倒入锅中小火翻炒就可以了。
8、三文鱼松搅碎后，倒入锅中，再次用小火来翻炒。
9、最后炒到三文鱼的水分收干，即可出锅。
三文鱼松炒好后盛出放凉。
10、平时给宝宝做粥或者面的时候都可以撒上一点，建议每次少做一点，这样吃起来更新鲜。记得要放在干燥处保存，大概能保存两周左右。
三文鱼蔬菜粥
材料：
大米50克、芹菜30克、胡萝卜30克、三文鱼50克。
做法：
1、起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右。
2、芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块。
3、切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥。柠檬会散发一种味道，能自然的去腥。
4、三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右。用辅食机打成泥。
5、待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟。
6、十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2-3分钟即可。
紫菜三文鱼粥
材料：
白米60克、三文鱼肉3汤匙、水600毫升、紫菜碎1汤匙。
做法：
1、清洗白米，然后将大米用清水浸泡1个小时。紫菜用剪刀剪碎。
2、锅中倒入600毫升水将大米煮成粥。
3、三文鱼肉用开水烫一下。
4、捞起后捣成鱼泥备用。
5、白米煮开后，加入鱼泥继续煮。
6、稍微煮一下，再加入紫菜碎，直到食材煮熟。
三文鱼蔬菜面疙瘩
材料：
三文鱼、秋葵、时令蔬菜、面粉、玉米淀粉
做法：
1、三文鱼切小块煮熟捣碎，一根秋葵和两片菜叶切碎。
2、加少许面粉，少许玉米淀粉，少许水，与三文鱼碎、蔬菜碎混合糊。
3、水煮开后，用小勺子把面舀进锅里煮.
4、待煮沸后，盛出装盘。
三文鱼蔬菜煎饼
材料：
三文鱼、各种时令蔬菜、面粉
做法：
1、把三文鱼煮熟，捣碎，蔬菜切碎。
2、加少许面粉，水，混合成团。
3、将三文鱼蔬菜团分成小分，搓成小球，再压成饼。
4、放在不粘锅里煎一煎，就成了香喷喷的三文鱼蔬菜饼。
三文鱼迷你小饺子
材料：白菜、三文鱼、面粉、水
做法：
1、面粉加水，揉成面团，切成小的面团。
2、用擀面杖擀成迷你饺子皮。
3、将白菜、三文鱼剁成泥。可以加一些和饺子馅儿的调味，比如少许盐。
4、包好的饺子，滚水下锅，煮熟。
5、饺子中间可能会很烫，最好切开再给宝宝吃，是很好的手指食物。
三文鱼蔬菜面
材料：
三文鱼、甜椒，鸡肉，蛋黄，面粉，给孩子煮面的时候，可以同时煮一些蔬菜哦
做法：
1、三文鱼煮熟后捣碎，蔬菜榨成汁与面粉混合，发面后将面团擀至博饼状。