宝宝开始频繁夜醒是怎么回事？睡眠倒退了解一下( 二 )

【宝宝开始频繁夜醒是怎么回事？睡眠倒退了解一下】只要妈妈及时出现，适当安抚，宝宝就会重新入睡。
这种情况一般陪睡会解决问题，很多娃都是因为这个原因爬上妈妈的床然后就下不来了。
其实宝宝很快就会适应新环境，重新获得安全感，最多一周左右，就可以尝试撤掉陪睡了，宝宝可能有点意见，但是不会太坚持。
当然最好是让宝宝从小有个安抚物，只要搂着就有安全感，永远不会有认床的问题。
4，照顾的人改变
妈妈上班，宝宝上幼儿园，家里来了老人或者保姆照顾宝宝，都会导致睡眠倒退。
一是因为宝宝在白天见不到妈妈，就会特别想要夜里醒来，感受妈妈的存在，和妈妈发生互动，从而导致宝宝夜醒。
二是因为宝宝白天要适应新的养育人，承受了一些精神压力，导致夜里容易醒。
一般这种醒，光是安抚就不太够，宝宝可能要折腾妈妈几番，要这要那，互动一下才算甘心。虽然很磨人，还是尽量满足他一下，宝宝白天也不容易。
不过好在这种现象也是暂时的，适应了新的养育人之后，宝宝夜里就会重新睡好的。我家毛头2岁半的时候上幼儿园，适应了半个多月夜里才不醒了。
5，身体不舒服
打疫苗，出牙，感冒发烧，宝宝十分不舒服，都会夜醒频繁，这个很好懂，只好多抱抱多安抚，物理降温什么的就算了，泰诺林可以降温，也可以止痛，该吃就吃，让宝宝更舒服一些，睡得更好一点也有利于病情恢复。
理论上，宝宝病情大好之后，睡眠状态也会恢复正常。
暂时的睡眠倒退
为什么会转变为长期睡眠障碍？
睡眠倒退都是暂时的，理论上应该在几天到几周之内小时，但是有的娃儿一倒退就再也恢复不过来了，是什么原因呢?
一，过度帮助
宝宝经历睡眠倒退哭的很厉害，于是妈妈们总是想尽快的把宝宝哄睡，一着急就容易用力过猛，过度的帮助宝宝，要么塞奶，要抱起来摇晃。
但是这两种方式实在是让宝宝太舒服了，舒服到完全不用费力的就可以放松平静，没必要动用自己的安抚能力，偶尔还好，但是如果时间长了，宝宝就会依赖妈妈提供的安抚，忘记安抚自己的技能，从而正式变成了长期的睡渣。换言之，你的过度帮助，会剥夺宝宝自我安抚的能力。就和你一直帮娃穿衣服，他就永远不会自己穿一样。
二，没给宝宝机会
有一次带着9个月的毛头搬家，到了新家他反应很大，夜里醒来哭，陪睡才能睡好，但是陪了一周下来我们夫妻两个全都腰酸背痛。然后我家榨汁机先生就很哀怨，“熊娃怎么就不能回小床睡呢？”
我说，“怎么可能，前些天一放进去哭得好厉害，根本不肯睡。”
后爹说，“你今天试试看嘛，不试试怎么知道呢？备不住他没意见呢？”
结果就很神奇的，当天晚上放回小床，象征性的叫唤了不到五分钟，就睡着了，一夜没醒，之后睡眠也很好，这段后退期就过去了。
所以说，宝宝倒退期要求你哄啊陪啊，很可能是暂时的，不要一厢情愿觉得宝宝就是永远要求这个待遇了，其实给人家个机会，他很可能会让你惊喜哦！

文章插图
如何顺利度过睡眠倒退期
1，先用低级的安抚方式，实在不行再用高级的
睡眠倒退期的宝宝，确实需要安抚，但是妈妈们尽量还是避免用奶睡和摇晃这种最高级别的安抚方式，可以试着先和宝宝说话，唱歌，拍拍宝宝，实在不行也可以抱起来哄哄，平静了再放下，哪怕去陪睡呢，低级的安抚方式都折腾一遍再说，千万不要娃一醒就塞奶就抱起来摇。