宝宝开始频繁夜醒是怎么回事？睡眠倒退了解一下( 三 )

就算是这次宝宝实在不好安抚，你奶了摇了，下一次依然要从低级方式开始试，避免过于高级的安抚方式让宝宝形成依赖。
2，延迟满足是关键
除非你确定你的宝宝真的很害怕，或者身体真的很难受，最好不要在宝宝醒来哭的时候立即做出反应，可以先等3-5分钟，看看哭声的趋势，如果越哭越厉害，还是去安抚一下，如果哭哭停停的，说明情绪还好，可以再等等，真的15分钟睡不回去了，再去安抚一下。有些宝宝醒来哭其实有点迷迷糊糊的，很可能发泄一下情绪又睡回去了，过于及时的反应和安抚，也会让剥夺他们自我安抚的机会哦！
尤其是翻身翻不回去那种，你总给他翻回来，宝宝就总学不会适应这件事，可以先不理一下，实在睡不回去了再帮他，慢慢的他就能够适应翻过来的感觉，夜里翻过去也不会觉得难受了。
宝宝睡几个好觉并不难，难的是一直睡好觉，就算是睡眠训练，也不是一劳永逸，宝宝的自我安抚能力时间长不用也会退化，要多多锻炼才不会丧失。
睡眠倒退期的宝宝确实需要关爱，还是要多抱抱多哄哄的，但是也同样要相信他们的能力，如果觉得宝宝已经比较适应新环境，身体比较舒服了，还是要勇敢的让娃挑战一下。
愿每个天使娃的睡眠倒退期都是暂时的！