材料
文章插图
用料黑芝麻30克，黑米200克 。
做法
1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙 。
2、将黑米淘洗干净 。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可 。
儿童食谱粥类：
三黄粥
【幼儿园儿童食谱粥类：双黑粥】
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用料黑芝麻30克，黑米200克 。
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1、将黑芝麻放水中泡洗，去杂质和泥沙 。
2、将黑米淘洗干净 。
3、将黑芝麻、黑米一同放入锅中，加水煮粥即可 。
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