南瓜山药小米粥宝宝吃

1.小米山药南瓜粥的禁忌

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小米南瓜粥的好处　小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效。南瓜有润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘的功效，并有利尿、美容等作用。小米、南瓜在一起熬粥，可以起到营养互补的作用，比单独熬粥具有更高的营养价值，老少兼宜，美味可口，甚至糖尿病患者也可少量食用。
1、对南瓜过敏的人不宜吃小米南瓜粥。对南瓜过敏的人食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群要避免食用南瓜及南瓜制品。
2、熬煮小米南瓜粥的时候同样也不可以加红枣，红枣和南瓜一起吃会破坏维生素c，另外也会加重消化不良的症状。
3、吃小米南瓜粥的时候注意不要吃鱼，也不宜吃菠菜，南瓜与这两者相冲，同食会对身体不利。患感染性疾病和发热症状者不宜食用小米南瓜粥，以防病情恶化。
4、小米粥是凉性食物，所以气滞者忌用，即经常感到闷胀和疼痛的人不能喝小米粥。还有，体质虚寒者和小便清长者不宜多吃小米。
5、小米熬粥赖氨酸含量过低，而亮氨酸的含量又过高，不适宜当作老人、小孩和妇女产后的主食来食用，喝小米粥时要注意饮食搭配，以免缺乏其他营养素。小米南瓜粥的做法去皮去籽250克左右的南瓜切成小块。小米120克。洗净备用。图片里的还没洗呢。
红枣8枚。洗净沥干水分。冰糖少许。也可以不放。因为南瓜有甜味。煮粥还是挺省事儿的。比炒菜方便。锅里加5碗水，盖盖儿大火烧开。下入除冰糖外的所有材料。再次开锅后转小火。小心撇去浮沫。煮至粥粘稠。我大概煮了20分钟吧。倒入冰糖。煮至糖融化即可关火。
2.南瓜红枣山药小米可以放在一起熬粥吗
南瓜、红枣、山药、小米放在一起熬粥吃，味道甜香可口，是很好的养生搭配。
南瓜：补中益气，通便。南瓜含有大量的果胶，在肠道被消化吸收形成胶状物，延缓食物的吸收，保护胃黏膜，促进溃疡面愈合，并达到减肥目的；防止动脉粥样硬化；抗毒能力强，能黏结和消除铅、汞等有毒金属，降低亚硝酸盐的致癌性；加快肾、膀胱结石溶解作用；促进胆汁分泌，加快胃肠蠕动。南瓜中富含维生素A，几乎为瓜菜之首；并含有丰富的矿物质，人体所必需的8种氨基酸及磷、钾、钙等微量元素。
红枣：补中益气，养血安神。红枣可帮助保护肝功能，降低胆固醇，防止胆结石形成，提高免疫力，抗癌和防治骨质疏松。
山药：健脾胃、补肺气、益肾精。山药可扩张血管，改善血液循环；增强免疫力，延缓细胞衰老。山药含有多种氨基酸等营养物质，是患者康复期间的补养佳品。
小米：益肾补脾，除热止渴，养胃安眠。小米可补充B族维生素。
3.宝宝可以吃小米山药南瓜粥吗
9个月大时宝宝开始长了一到两颗的牙齿，辅食也渐渐从泥状过渡到沫状，这时候妈妈的母乳逐渐减少，就算没减少质量上肯定在减少，渐渐满足不了宝宝的成长需求了，而这时候的宝宝的手指已经开始有了抓握的神奇能力，后面慢慢的学会了站立和行走，宝宝的身体对一些含量元素的需求非常的高，宝宝在9个月以上时，除了微量元素的补给之外，大脑和骨骼的发育爸爸妈妈们要重视起来，日常的教导之外，宝宝辅食中的营养含量对宝宝的大脑和骨骼发育营养补充十分关键，甚至影响到宝宝的大脑发育和宝宝未来的身高，宝爸宝妈们不用担心，今天小编给大家分享一款辅食：山药南瓜双米粥，对提高宝宝免疫力有帮助