羊肉黑豆炖当归--补血、活血、镇静

文章插图
食谱原料
主料：羊肉(瘦) 1000克黑豆 100克
辅料：当归 10克桂圆 10克
制作方法
1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。
2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉，同样用清水3杯，煮时要除去泡沫及肥油。
3. 将黑豆及羊肉倒入炖盅内，加入当归，同时加入切碎的桂圆肉，隔水炖上3小时，便成既补血，又美味有益的补品。
适用人群
【羊肉黑豆炖当归--补血、活血、镇静】准备怀孕的男女
健康提示
此炖菜具有补血、活血、镇静、止痛的作用。
食谱相克
1、羊肉(瘦)：羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食，食则容易使人气滞壅满而发病;忌与梅干菜才同食;吃羊肉不可加醋，否则内热火攻心;不宜与荞麦、豆瓣酱同食。
本品反半夏、菖蒲。忌铜器;吃完羊肉后不宜马上喝茶，也不宜边吃羊肉边喝茶。
2、黑豆：黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆” 。

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