排骨炖香菇煲汤( 四 )


小贴士
1.馄饨是从冰箱里拿出的 , 可以直接放入汤里煮 。
5.香菇排骨汤熬法
香菇炖排骨汤 , 肉质软烂 , 汤汁鲜美!营养丰富!主要原料是香菇和排骨 , 它们都是营养价值很高的食品 , 是煲汤最佳选择的材料 。其中香菇富含铁 , 钾 , 镁 , 维生素D等营养成分 , 一直以来都有:“植物皇后”之称 , 因此 , 用其烹制而成的汤对身体的疗效非常显著 , 专治食欲减退 , 少气乏力等病症 。这款香菇炖排骨适合一年四季食用 , 最适宜作为日常滋补身体的饮品 。
用料
主料排骨800克葱姜蒜适量香菇250克胡萝卜100克山药100克玉米1个红枣7个香菜10克香葱10克
辅料盐4克山楂4颗调味料包1个
香菇炖排骨汤的做法
1. 姜蒜切片 , 葱 , 胡萝卜 , 山药切滚刀块 。玉米切块状 , 香菇顶部切十字花刀 , 香菜和香葱切小段 。调味料包:
桂皮3小块 , 八角两个 , 花椒10克 , 小茴香5克 , 干辣椒5克 。
2. 砂锅清洗干净擦干备用 。
3. 放入洗干净的排骨 。
4.
加入7分满的清水 。
5. 放在燃气灶上 , 盖上锅盖 。
6. 待锅开后 , 撇去浮沫 , 把调味料全部装入小纱包里 , 放入锅内 。
7. 放入葱姜蒜和山药段 , 食材先放入耐煮的 , 易熟的最后放 。
8. 放入香菇 。
9. 放入红枣 。
10. 再放几颗山楂 , 盖上盖子小火炖煮一个小时 。(放几颗山楂肉会更熟烂)
11. 最后的十分钟加入少许盐 , 放入易熟的胡萝卜 。
12. 时间到后 , 关火闷一两分钟即可 。食用时撒上香菜香葱粒 。(不喜可忽略不放)香喷喷的一大碗~~~~肉质软烂!汤汁味道鲜美!冬季里的滋补佳品!
6.排骨汤可以炖香菇吗
排骨汤可以炖香菇吗?
香菇炖排骨的作用:
用香菇炖排骨得话 , 则能够非常好的补充营养成分 , 香菇是菌菇类的一种 , 吃完以后有抗癌的作用 , 而且吃香菇还能够提升人体的营养成分水平 , 可提升身体素质 , 香菇也是能够杀掉身体欠佳病菌 , 对人体十分的有益 , 香菇炖排骨也有补钙的作用 , 吃猪排骨能够强壮人体 , 对骨骼的生长发育十分的好 , 假如常常吃得话能够提升人体免疫力 。
香菇排骨汤对身体的益处:平菇的营养成分很高 , 不但能够预防佝偻病还能够降低血脂 , 而猪排骨能够补肾固精;但是建议在煮香菇排骨汤的情况下 , 要将平菇清洗 , 自来水煮一个小时 , 那样的解决可以缓减身体对外部碳水化合物化合物的消化吸收速率 。
香菇排骨汤的作法:
(1)调料:适当油、适当鸡精粉、适当生抽酱油、适当酱油、适当白砂糖、适当白胡椒粉、适当水淀粉、适当冷水;
(2)材料:猪排和干香菇
(3)流程:
先将猪排用冷水侵泡30分钟去血沫 , 再度清洗 , 放进适当的酱油、生抽酱油、白砂糖、鸡精粉、白胡椒粉、水淀粉和清翻拌 , 腌渍1个小时上下;
先将干香菇泡发好; 裁成丝;
放进蒸盘里;
将腌渍好的猪排放到香菇丝上边;
然后放进锅中;
盖盖子 , 火灾蒸20分钟;
重组掀盖 , 就可以熄火 。