心理学的九种心理治疗方法心理治疗方法有哪些( 二 )

D，测肌电水平的基线值。
E，反馈训练，开始时应设定预置位。为求助者做放松训练，使肌电的水平（肌肉松驰）下降，达到预置值，令继续放松。
F，再次进行前要鼓励。
G，待求助者初步掌握放松技巧后，可让求助者变化体位。
H，疗程安排，每次训练30分钟，第一周1－2天1次，第二周起每周2次，共4－8周。
3，家庭训练：在家放松训练；遇到负生活事件时，做放松训练。每天2－3次（早、午、晚），每次20分钟。
三，注意事项：
1，辨别生物反馈疗法的适应症和禁忌症。
适应症主要有：
A，各类睡眠障碍；
B，各类伴紧张、焦虑、恐惧的神经症，心因性精神障碍；
C，某些身心疾病，如原发性高血压、支气管哮喘、经前期紧张症、紧张性头痛、书写痉挛等；
D，儿童多动症、慢性精神分裂症（伴社会功能受损）。
禁忌症主要有：
A，各类急性期精神病求助者；
B，有自伤、自杀观念、冲动、毁物、兴奋不合作的求助者；
C，训练过程中出现头晕、头疼、恶心、血压升高、失眠、幻觉、妄想等症状的求助者。
2，必须让求助者懂得，生物反馈治疗是一个主动参与的工程，是他在支配那些反馈信号，而不是仪器在支配他。
四，临床常用的生物反馈仪的分类：
1，肌电生物反馈仪
2，皮肤电反馈仪
3，皮肤温度生物反馈仪
4，脑电生物反馈仪
5，其他反馈仪（心率、血压及其他内脏功能的反馈仪，磁带录像反馈仪）
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厌恶疗法的原理、工作程序、注意事项、适用范围？
一，原理：是经典条件反射。通过附加某种刺激的方法，使求助者在进行不良行为时，产生令人厌恶的心理或生理反应。如此反复施加，结果使不适行为与厌恶反应建立了条件联系。以后尽管取消了附加刺激，但只要求助者进行这种不适行为，厌恶体验照旧产生，为了避免厌恶体验，求助者不得不中止或放弃原来的不适行为。
二，工作程序：
1，确定靶症状：只能选择一个最主要或是迫切要求弃除的不能行为。
2，选用厌恶刺激：厌恶刺激必须是强烈的。常用的有电刺激、药物刺激、想象刺激（内隐致敏法）、其他刺激（憋气、羞辱）。
3，把握时机施加厌恶刺激：厌恶体验与不良行为应该是同步的。
三，注意事项：
1，具备使用条件。厌恶刺激应该具有足够的强度，必须安全无害。必须在严格控制下使用。
2，咨询师一定要与求助者签订知情同意书。
3，靶症状的选择要单一而且具体，动作单一而具体。
四，适用范围：酗酒、抽烟、强迫症、各种性变态行为及精神分裂症等适应不良行为。
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【心理学的九种心理治疗方法心理治疗方法有哪些】……………………………………
放松训练？
共5种，又称松弛训练。
3种呼吸放松法：鼻腔呼吸放松、腹式呼吸放松、控制呼吸放松；
肌肉放松法；
想象放松法。
对想象力强、容易受暗示的求助者效果较好。
对独立性强，想象力差的求助者效果不显著。
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系统脱敏法的原理、工作程序、注意事项、适用范围？
一，原理：源于精神病学家沃尔普对动物的实验性神经症的研究（电击猫）。其基本思想是，让一个愿可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以抵抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。即让求助者用放松取代焦虑。（交互抑制）

心理学的九种心理治疗方法 心理治疗方法有哪些( 二 )

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