如何培养娃自主进食？家长只需做到“3不2要”，离成功就不远了

莉莉（化名）的儿子3岁了，仍然是个不折不扣的“饭渣” 。从一开始的喂饭到后来逼着吃饭，到如今还得追着跑着喂饭，看到别人家孩子都能自己好好吃饭了，莉莉深感孩子被自己“养废了” 。
起初本是想着从1岁就训练孩子自己吃饭的，结果每次都弄得很脏还吃不进去几口，最后挨不过婆婆的念叨，只能让婆婆喂饭。
其实培养孩子如何自主进食的好习惯并不难，很多家长都忽略了3个关键问题导致孩子迟迟不能做到自己好好吃饭。本文将为各位家长分享孩子实现自主进食的关键点，家长只要做到这几点，可轻松培养孩子实现自主进食。

文章图片
从什么时候开始可以培养孩子自主进食？
老一辈的人都喜欢喂饭，觉得孩子自己吃饭是顺其自然的事，大一点自然就会了。没必要过于强求。这种喂饭甚至有些会持续到五六岁，上了幼儿园免不了会成为老师们“嫌弃的对象” 。培养孩子自主进食非常有必要，而且在这个时间开始最佳。
培养自主进食“黄金期”
当孩子想要自己吃饭时，他们会给家长发出一些“信号”来告诉家长“妈妈，我想自己吃饭了” 。家长一旦发现孩子发射出的信号，就可以培养孩子自主进食了，这个时期也叫做培养自主进食的“黄金期” 。
一般情况下培养孩子自主进食的最佳时期是孩子8个月左右，不过每个孩子发育情况不一样，时间会有早有晚。

文章图片
出现如下3个“信号” ，家长可以开始着手培养孩子自主进食了
自己会抓吃的东西送嘴巴里了；
【如何培养娃自主进食？家长只需做到“3不2要”，离成功就不远了】在给孩子喂饭时，孩子看到家长手里的筷子勺子想抓起来并且会学着喂饭的姿势往嘴里送；
一个食物家长喂不爱吃，但是自己拿着放嘴里就爱吃。
培养孩子进食最晚不要超过2岁
训练孩子自主进食最晚不要超过2岁，一般来说到了2岁孩子基本已经能很熟练地自己吃饭了。超过2岁还在喂饭或是追着喂饭很容易破坏孩子的专注力和自我独立性格的形成，也不利于孩子良好习惯的养成，所以家长要适时培养孩子自主进食的好习惯。

文章图片
培养孩子自主进食有什么好处？
培养自主进食虽然只是训练孩子一个吃饭的行为，对孩子的成长来说却有着很多好处。家长不要小看这个训练过程和结果，实则是对孩子的一种训练。
自主进食有利于培养孩子的专注力
孩子注意力对孩子的成长至关重要，特别是孩子今后的学习中。培养孩子自主进食有利于培养专注力，这是因为孩子在吃饭是会充分调动手、眼、大脑的协调能力，孩子会全神贯注地吃饭。这种作用只有在孩子自己吃饭时才得以显现，当然前提是孩子吃饭时大人不要总是打扰。

文章图片
进食也是对精细动作的一种训练
让孩子自己吃饭，并不单纯是为了培养孩子的独立性，它带来的好处是很多的。孩子在吃饭进食时，可以达到训练手眼协调能力、锻炼了手指的灵活性和精细度、手部肌肉训练等。不仅是对孩子身体的一种训练，孩子还能从自主进食中享受到快乐。
自主进食有利于培养孩子的独立性，为入园提早做准备
培养孩子自主进食这是一种独立性的培养，目的在于孩子离开大人的照顾后能够自己好好吃饭。现今大多数幼儿园都喜欢能够自己吃饭的小朋友，一是因为省心；二是为了避免孩子吃冷饭。