宝宝睡一会就醒，该不该“接觉”？接觉标准、接觉方法看这篇就好

花了半小时才把宝宝哄睡着，刚刚放下手机打算和宝宝一起睡觉，结果还没20分钟宝宝就醒了。 “哄睡半小时，睡觉10分钟” ，相信大多数宝妈都遇到过这样的崩溃经历，婴儿期的宝宝（尤其0~6月宝宝）自主入睡能力差，仅仅翻个身就忘了该怎么睡觉，所以需要妈妈来帮助宝宝“接觉”睡得久一点。
宝宝小觉短、小觉难，为了宝宝能够睡久点，家长都会选择再次把宝宝哄睡。可有时候接觉能够将宝宝再次哄睡，有时候再怎么哄宝宝却无法再次入睡。为什么会这样呢？本文将为各位宝妈分享宝宝睡一会就醒该不该接觉以及接觉的方法供参考。

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关于“接觉”
婴儿的一个睡眠周期大概在30~45分钟左右，在这个周期中，宝宝会经历从浅睡眠深睡眠浅睡眠的循环过程。如果在一个周期完成后，宝宝没有能力自己过度到下个睡眠周期，就会出现觉醒的情况。为了帮助宝宝睡得久一点，就需要“接觉”来达到目的。
接觉的定义
“接觉”顾名思义就是通过人工干预帮助宝宝继续睡觉，需要接觉的年龄主要是0~6个月的宝宝，且适用于白天接觉的情况较多。婴儿期的宝宝在一个睡眠周期结束后没有办法自己入睡，会出现醒来后哼唧哭闹的现象。这时就需要家长帮助宝宝继续接着睡觉，以帮助宝宝睡得更久一点，有利于身体的发育。

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宝宝为什么需要接觉
接觉最主要的原因是“帮助宝宝睡得更好” ，因为宝宝睡不好、没睡够，后果是比较严重的：爱哭闹、脾气差、妈妈带得心累、不利于宝宝身体发育等等。总之，宝宝睡不好妈妈可能要比平时累几倍，时间长了，对宝宝身体以及性格发育的危害性较大。
接觉时长
在初期给宝宝接觉可能花费时间较长，宝宝熟悉后时间会有所缩短，具体时长根据宝宝睡眠情况以及状态有所差异。一般来说，给宝宝接觉的时间超过了20分钟，宝宝仍然还是没入睡状态，那么代表接觉失败。接觉失败原因较多，下面将会说到。

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宝宝一睡醒就要接觉吗？到底该不该给宝宝接觉，这份接觉标准供参考
毋庸置疑，宝宝晚上醒来是需要接觉的，因为这也是训练宝宝睡整觉必备的过程。那么白天呢？是否所有的小觉都需要接呢？其实并不是白天所有的小觉都要接的，以下几个接觉标准供参考。
根据宝宝睡醒后的状态判断：
宝宝睡醒后，情绪好，这个觉可不接
宝宝的小觉时长和次数会随着宝宝长大慢慢发生变化，一般是年龄增大小觉时长变短、次数变少。在白天虽然宝宝只睡了半小时，但宝宝在睡醒后，心情很好无哭闹、情绪无烦躁不适感。那么证明这次小觉宝宝睡好了，这样的觉不要硬接，否则容易影响宝宝夜间睡眠。
【宝宝睡一会就醒，该不该“接觉”？接觉标准、接觉方法看这篇就好】宝宝哭着醒来，甚至表现出烦躁感，这个觉要接
宝宝在睡醒后是哭着的，甚至情绪上表现为烦躁、打哈欠、揉眼睛等困倦动作，这是代表宝宝还没睡好。那么家长要及时给宝宝接觉，帮助宝宝再次入睡。这样接觉的目的是“通过接觉让宝宝睡到2小时以上，来保证宝宝的睡眠质量和精神状态” 。

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根据宝宝夜间睡眠情况判断：