养心,健脾,理气三者兼得,它更适合体质虚寒的孩子( 二 )
家长在给孩子用食疗方前 , 要先判断孩子的积食情况 。 坚持用“10秒法”判消化 , 观察孩子的舌苔、口气、睡眠、大便 , 一旦发现有1~2项异常 , 就要及时消食导滞 。 喝三星汤 , 配合素食2~3天 , 是我一再强调的方法 。
所谓“四季脾旺不受邪” , 孩子脾土功能提升 , 才能真正提高孩子的抵抗力 , 让孩子少生病 。 此外 , 学好《儿童脾胃课》能帮助家长更容易理解调理脾胃的精髓 , 辨证分析问题 。
莲子红豆雪耳羹
材料:
红豆 , 莲子 , 银耳(雪耳1/2朵 , 冰糖适量 , 莲藕粉适量
功效:
此羹滋润而不腻滞 , 具有健脾利湿、养阴润燥、调和脾胃的功效 。
宜忌:
◆适用于胃口差、脾胃不和的症状 。
◆2岁以上辨证服用 。
【养心,健脾,理气三者兼得,它更适合体质虚寒的孩子】◆蚕豆病可以用 。
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