孩子未来身高如何？身体这两个部位早有“暗示”，不用等娃长大( 二 )

文章图片
当然了，以上两种情况也并非绝对，毕竟影响孩子身高的因素是多方面的，父母真的希望孩子长得高，除了观察之外，还有就是日常帮助孩子做好三件事。
坚持做好三件事，帮助孩子长出“大高个”
第一，科学的饮食搭配
孩子想要长得高，营养一定是少不了的，现在生活条件也好，倒不是担心孩子缺影响，而是担心孩子挑食还有吃得太好。

文章图片
给孩子补充营养，荤的素的都要有，再加上水果蔬菜一起搭配，不能让孩子挑食，影响均衡的营养吸收，一定要啥都吃，吃得健康吃的科学，这样孩子才能更好地长身体。
第二，合理的运动
对于还在发育的孩子，适当的运动也很重要，不仅能强健孩子的体魄，也能够增强孩子的血液循环，对孩子长身高也有一定的好处。

文章图片
家长可以带着孩子多做一些对长高有利的运动，例如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球等等，对于孩子身高增长也能起到一些作用。
第三，充足的睡眠
睡眠对于长高也很重要，深度睡眠的时候孩子生长激素分泌得会很旺盛，所以说想要孩子长得高，睡眠一定少不了。对于小学阶段孩子10点前就要入睡，初中生11点前就要入睡，保证充足的睡眠，也是孩子长高的一大关键点。
【孩子未来身高如何？身体这两个部位早有“暗示”，不用等娃长大】我是小雪妈妈，一名90后宝妈，关注我，每天分享科学育儿知识！