孕妇情绪波动大，有这2个原因，推荐6个减压方法，促进胎儿发育( 二 )

4.如果控制不了事情的发生，那就学会控制自己的反应。生活中的很多事情是我们无法改变的，我们要做的就是控制好自己的反应，在接受的基础上寻找解决的办法。
我的前同事欣欣辞职以后发现怀孕了，刚开始情绪波动很大，医生叮嘱她要放松，这样才能对胎儿好，后来她卧床休息了三个月，进入孕中期以后开始备考，孕期居然通过了研究生的入学考试。
遇到问题多想想解决的办法，不要盯着问题本身，或许对孕妈妈来说，那个小小的变动是一次不错的机会呢。

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5.多笑笑。小能够平衡免疫系统，降低过量的应激激素。孕妈妈可以看点有趣的笑话、视频，多笑笑。
6.让家充满欢乐。孕妈妈在怀孕期间，特别需要家人尤其是准爸爸的关心和呵护，尤其是情绪低落的时候，家人更要及时地给予安抚。
准爸爸多分担一些家里的大小事，让准妈妈毫无压力地迎接小宝宝的到来。

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后记：
怀孕期间，孕妈妈出现情绪波动，是很正常的反应，不要过于焦虑和担心。放松心情，学着给自己解压、缓解情绪，家人尽量多关心孕妈妈，及时给予安抚和鼓励，陪着孕妈妈一起顺利度过孕期。
（图片选自网络，侵权删）
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