孕期吹空调吹成“面瘫”？孕妈怕热想纳凉，要注意方法和时间

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
孕妈宋怡几个月前因为“面瘫”住进了医院，说起患病过程也是让她哭笑不得。
因为怀孕之后整个人体质受到了影响，她说自己突然变得特别的怕热，再加上当下天气还未完全转凉，在家里也就打开了空调。
可谁知道吹了两天之后，宋怡的面部竟然有了瘫痪僵硬的现象，也是让她感觉到一阵阵的害怕与恐慌。

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说起来因为怀孕而体质受到改变的人确实有不少，但是不同的人可能所反映出来的情况不一样。
有的人会突然的怕冷，也有人会像宋怡一样，突然的怕热，这在遇到那些还处于天气比较热的情况下，对于孕妈来讲，真是太辛苦了。
会一下子让她们感到迷茫不已，在天气炎热的情况下，如果连空调都不能吹的话，要怎么熬过去？
说起来妈妈们也不用特别的担心，怀孕期的妈妈是可以吹空调的，只是要注意方式方法和时间：

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一、温度
室内的温度最好控制在与室外6度之内的温差中，以避免因为温差过大导致身体不适，这也间接会让宝宝的健康受到威胁。
二、喝水
因为在室内长期受着风的情况下，人体内的水分失，更容易快速的挥发掉。
那么在这个时候孕妈一定要注意补水，要比平时喝更多的水分，以保证体内的需求。

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【孕期吹空调吹成“面瘫”？孕妈怕热想纳凉，要注意方法和时间】三、时间
如果在空调房里呆的时间过长，又会使房间内的含氧量降低，从而影响到妈妈和宝宝的健康。
建议在室内坐一坐就出去透透气，或者稍微打开一点窗子，也会让妈妈舒服很多。
四、位置
有些妈妈因为体质过热的关系，为了尽快的收到凉爽风意的来袭，而选择坐在了空调风口的位置。

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这种行为当然是很不理性的，建议孕妈可以买一个空调的挡风板，对自己和宝宝也都会有一个比较好的屏障。
五、风扇
如果风扇和空调同时开着，有助于室内迅速的风向流动，对于降温来说会加快效率。
风扇只会创造风不会改变温度，所以很多人会调侃风扇吹出来的是热风，而空调吹出来的是冷风。

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如果只是感觉到有些闷而不是特别热的话，妈妈也不用刻意开空调，打开风扇还可以省点电，也能够让让自己和宝宝更加的舒心健康。
当然每个人的体质都存在差异，如果本身就特别怕热的孕妈们，在觉得热的时候更加要保重好自己的身体。
毕竟此时还肩负着另外一个小生命，也希望妈妈们更加好的保重自己，不要坐在空调之下太久。

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女性在怀孕后毛孔会更加疏松，如此大张着的毛孔，长期受到风力，那对身体的影响自然不言而喻。
平时在室内的时候，妈妈们可切记不要贪凉，如果遇上阴天或者清晨感觉天气也不热，可以去户外稍微走动一下。
空调虽好，但是也没有什么比纯天然，无污染的空气对人体更好的了。