规定孩子看电视的时间长短:
孩子看电视的时间一般每天不要超过1节课（幼儿园小班15-20分钟、中班25分钟、大班半小时 ， 小学40分钟） ， 同时收看的内容要符合他们年龄特点 ， 有益他们身心健康 。
约定关机方式:
跟孩子约定好 ， 到了关机时间就需要关机 ， 如果自己关机明天可以继续看 ， 如果由别人来关机 ， 取消明天看电视的机会；如果非要延长 ， 超过十分钟 ， 第二天就不能看电视 ， 以此类推 。
与孩子一起观看:
跟孩子一起收看电视 ， 不仅可以控制孩子的收视习惯 ， 增加亲子之间的交流 ， 也可以使家长通过孩子对电视节目的评价来了解孩子的思想动向 ， 以正确的引导其健康成长 。
父母做出榜样:
要使孩子养成良好的看电视的习惯 ， 首先父母自己要做出良好的榜样 。 少看电视、少玩手机 ， 多参加户外活动 ， 多读书读报 ， 发展多种兴趣 。
丰富儿童生活经验：
让儿童参与到游戏、讲故事、谈话、阅读、体育锻炼等室内外的活动中 ， 鼓励他们和同伴多多交往 ， 培养他们的多种兴趣 ， 丰富他们的生活经验 ， 这样他们自然而然就会减少看电视的时间 。

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