适合所有人的瘦身减脂茶

导读：练习二。材料荷叶10g绿茶10g 。练习烧开水做减脂饮料。材料山楂3钱(10g左右) 。决明子5钱。陈皮和甘草各3钱。所有材料用开水冲泡，小火煨10分钟左右。

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我相信大部分想减肥的人还是不太相信减肥药，怀疑减肥茶里标榜的瘦身成分，因为毕竟还是要照顾好自己的身体。我们从众多配方中挑选了三款最具减肥效果的瘦身减脂茶。你都试过了吗？
山楂金银菊花茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克。
山楂捣碎，所有材料加水煮沸。一天一剂。
功能祛瘀、消脂、健脑、明目。可用于肥胖、高血脂、高血压和冠心病患者。
其中山楂因能化瘀消脂，能降低胆固醇和甘油三酯。金银花有减肥、养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。但体质偏寒、肠胃不好的人，还是尽量少喝。
喝荷叶
练习1
导读：练习二。材料荷叶10g绿茶10g 。练习烧开水做减脂饮料。材料山楂3钱(10g左右) 。决明子5钱。陈皮和甘草各3钱。所有材料用开水冲泡，小火煨10分钟左右。

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原料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏苡仁3克。
做法：将所有食材用开水浸泡，小火炖10分钟左右。
练习2
材料：荷叶10g，绿茶10g 。
可以用开水冲泡。
小知音
材料：山楂3元(10g左右)、决明子5元、陈皮、甘草各3元。
将所有材料放入沸水中煮10分钟左右。
【适合所有人的瘦身减脂茶】建议容易胃痛腹泻的人少喝。