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深度睡眠或者快速睡眠这两个阶段 。
【做梦属于睡眠哪个阶段优质】人类在睡觉的时候 ， 是一个从缓慢睡眠进入浅睡眠 ， 最后进入慢睡眠、深度睡眠、快速睡眠的过程 。
当人类进入最后两个阶段的时候 ， 就有可能做梦进入梦境 ， 但梦境也分为好梦和噩梦 ， 顺遂自己内心深处所想的梦 ， 对我们来说就是好梦；
而与我们内心想要看到的方向相反发展的就是噩梦 。
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