家有流感宝宝？存好这份护理指南( 二 )

穿得太多的孩子
俗话说：“要想小儿安，三分饥与寒。”穿太多容易把汗捂在衣服里，孩子到户外冷风一吹，反而更容易感冒发烧。
缺乏运动的孩子
与活动量大的儿童相比，不爱运动的孩子，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，也就容易被流感盯上。
“被多吃”的孩子
不少家长常把“多吃点”挂在嘴边。这很可能导致儿童脾胃功能不足，引起消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。
家长必备：聪明就医
带好 “5” 样物品
孩子生病，通常最难受的是家长。也因此，门诊里常看到惊慌失措冲进诊室的爸爸妈妈们。这里提醒大家的是，带高热宝宝就诊，应做个聪明患者，杜绝空手去医院。北京大学人民医院儿科副主任医师吴珺提醒家长，去医院时最好带好五样物品——水、药、表、卡、本，这样宝宝就安全多了。
大多数高热的孩子会出现脱水现象，加上因生病肠胃不适，不想吃饭和喝水，就更容易出现脱水了。给孩子带上一杯温开水，或者带点果汁也可以，既可以减少“脱水热”对孩子机体的影响，也可以增加孩子排尿，利于体温下降。
最近医院就诊患儿特别多，候诊通常需要很长时间。期间自己随身带着美林、泰诺林等退烧药物，可方便孩子体温升高时口服。同时，带上宝宝已经口服的药物和家中储备的药物去就诊，既方便儿科大夫判断宝宝的病情，又可以帮大夫在给宝宝开药时作参考，避免重复开药，节省医疗费用。
自己随身带上体温表，不仅方便候诊过程中随时给孩子试表，还可避免医院里的交叉感染。
一旦发现孩子体温在38.5℃以上，应及时报告分诊护士，通知医生尽快诊治。
只要准备带孩子去医院，就要带上医院的就诊卡，这样避免再次建卡，节约就诊时间。如果他有医保卡，也应一并带上，因为目前医保卡需要凭卡进行实时结算。
去医院就诊时应带上孩子的病历本，方便医生记录查看。同时近期在别的医院检查的化验单也应带全，以便医生参考，孩子也可能不需要重复化验检查了。
提醒，“症状和体温是医生判断病情的重要依据，家长带孩子就医时，要准确描述病情，比如发烧时最高体温，有没有咳嗽、呕吐等症状。”这些都有助于提高诊疗效率。
此外，流感症状缓解后的疾病康复期，孩子身体仍然较虚弱，如不注意避免交叉感染，很可能造成细菌或支原体感染，进而发展为肺炎等。王雪梅建议，流感恢复期的孩子最好不要去人员密集的地方，避免接触患病人群，多休息、少劳累，别剧烈运动。
最后要说的是，为了对抗此次流感，从家长到学校，从医院到卫生部门，可以说是全民动员。
冬季历来是我市流感等呼吸道疾病高发季，12月至次年1月为发病高峰期。目前，由流感病毒导致中小学校及托幼机构等集体单位的低龄儿童集中发热疫情较多。孩子年龄小，抵抗力差，更增大了传染病感染及传播风险。为更好地保护孩子们的身体健康，提醒家长注意以下方面：
一、日常生活中如何预防孩子感染流感？

注意个人卫生习惯，勤洗手，特别是外出，包括到医院等公共场所回家后，饭前便后、触摸眼睛、鼻子或口腔后要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流动水洗净。
在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风一次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜；尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。
教育孩子一日三餐规律进食，主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3：
2：1，多吃新鲜蔬菜水果。
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