文章插图
产后回奶食谱：山楂麦芽饮
山楂麦芽饮
用料：麦芽 10g;山楂 3g;红糖 15g
做法：
先将山楂切片与麦芽分别炒焦（也可以选购中药店的炒麦芽与干山楂片） 。
将炒好的山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟 。
将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用 。
小贴士
【产后回奶食谱 山楂麦芽饮】 此饮料有回奶的作用，对回奶时乳房胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，可在断奶期间代替水饮用 。
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