有了孩子奶水不足,产科医生提醒,多吃3种食物,有助奶水分泌( 二 )
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2、保证足够的睡眠
对于很多宝妈来讲 , 有了孩子后经常会出现失眠的症状 , 要是经常的缺乏睡眠的话 , 是会容易影响到奶水分泌的 。
所以说若想要保证奶水分泌 , 在生活中要注意养成相对健康合理的睡眠习惯 , 保证较为充足的睡眠是很重要的 。
总之 , 作为宝妈 , 想要保持奶水充足 , 保证孩子健康的成长 , 在平时关注好饮食之外 , 也要记得养成相对健康合理的生活习惯 。
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