生完孩子|生完孩子变丑是怎么回事生完孩子变丑的原因原因|变丑

生完孩子变丑，变老是很多女性不能够接受的，因为生完孩子激素水平的下降，新妈妈没有及时的恢复体型和身材，缺乏运动，那么生完孩子变丑是怎么回事？下面小编带来介绍。

文章图片
生完孩子变丑的原因
生完孩子变丑，主要原因在妈妈身上
妈妈变丑的第一个原因就是爱吃，生完孩子后，妈妈们仍然是大吃大喝，说是为了孩子的健康，要补充母乳的营养。其实很多养分都跑到妈妈自己身上，所以自己的体重也就下不去，导致自己又胖有丑。
另外，妈妈坐完月子之后，还是不愿意下床适当运动，就想多躺会。所以妈妈变丑的另一个原因就是懒，懒得运动，懒得出去，每天的生活就是吃了睡，睡了吃。妈妈们，可不要再吐槽是生孩子的缘故，自己才变丑的!
一、妊娠纹
出现妊娠纹的罪魁祸首是孕期体重激增，导致皮下脂肪激增，皮肤表皮被拉伸，当皮肤拉伸的速度跟不上肚子变大的速度时，皮肤的弹力纤维与胶原纤维就会受到不同程度的损伤或断裂，形成一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。
妊娠纹一旦形成，就很难完全去除，只能等它慢慢淡化，造成妊娠纹的遗传、激素水平等因素咱们很难去控制，但可以从“皮肤的牵拉程度”入手去对付妊娠纹：
1、好好控制体重：避免孕期体重增长过快，储物的脂肪不被消耗容易导致妊娠纹;孕期体重可以根据自己的BMI去计算，一般来说正常增长范围在10-13kg之间。
2、好好保湿：皮肤干燥也是产生妊娠纹的原因，怀孕的第一天最好就要开始使用保湿护肤品并配合轻柔按摩，这样肚皮才有足够的弹性承受之后的拉扯，记得选用正规安全的产品;
3、好好运动：运动可以让整个身体的机能保持到最活跃的状态，可以促进产生足够的胶原纤维，保持皮肤的机能，因此只要加强锻炼，就可以增加皮肤弹性;
4、激光手术：如果很在意很在意妊娠纹影响了美观度，可以去美容院做激光等手术~
二、胸部下垂，乳头变大、色深紫
不少妈妈表示：生宝宝前后最令人满意的变化就是胸部变!大!一下子增加 2～3 个罩杯，很上傲人……可是忧伤的是大了的胸部很容易下垂，特别是断奶后还会松弛、变小~
这是因为在‘催乳素’的作用下，胸部蹭蹭地涨了，此外，生产后乳晕也会增大，颜色变深变紫，还有出现一些小突起，特别“丑”这些小突起叫做蒙哥马利氏结节，可以分泌油脂滋润乳头，避免乳头皲裂，一般断奶后会恢复原形。而胸部变大是避免不了下垂的，当然哺乳的姿势也要分外注意，避免婴儿吸吮和含接不好牵拉乳头，加重乳房下垂。
1、正确的哺乳方式：妈妈在喂奶时，体位要轻松、舒适，全身的肌肉不要紧绷，一般采用坐位哺乳较好。而对于剖宫产的产妇，也可采用侧卧或仰卧位进行哺乳;
【生完孩子|生完孩子变丑是怎么回事生完孩子变丑的原因】2、多做护胸运动：还可以经常做扩胸运动、伸展运动，产后还可以多做俯卧撑、平板支撑等，预防和调整胸部下垂。

文章图片
三、大腹便便
怀孕的时候女人的身材就会发生变化，尤其是腹部，会随着胎儿的长大而不断被撑大，且在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积腹部，形成大肚腩。
1、备一条专业功能收腹带：虽然因体质差异还是用法问题，有些妈妈效果不一定明显，但小圈嫂子生娃后就是用这个方法配合锻炼，恢复了平坦小腹;

生完孩子|生完孩子变丑是怎么回事 生完孩子变丑的原因

生完孩子|生完孩子变丑是怎么回事生完孩子变丑的原因