感冒吃哪些水果比较好感冒期间可以吃哪些水果

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感冒时可以吃梨、甘蔗、柠檬、葡萄柚、苹果、荸荠和香蕉等水果。此外，猕猴桃还具有生津润燥、解暑止渴的功效。感冒发烧时，可以吃些猕猴桃来帮助退烧。猕猴桃中的维生素C非常丰富，如果榨成汁，吸收率会更高。发烧的时候喝点猕猴桃汁，可以快速补充维生素，提高免疫力。
感冒可以吃什么水果
1、梨
梨是最常用的咳嗽民间水果有生津止渴、清热止咳的功效。
2、苹果
它的一般做法是用泡好的银耳、枸杞、大枣等煮成汤，有润肺止咳的作用。
3、杏仁
如果干咳无痰，伴有哮喘，吃点杏肉或杏仁可以改善，杏仁效果会更好。
4、荸荠
可以生吃，也可以煮着吃，也可以炒着吃，但最好蒸着吃或煮着吃，也可以去皮榨汁吃。可以治疗喉咙痛。
5、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、高钠低钾等，具有清热解毒、预防感冒的作用。
6、西柚
西柚味甘，性寒。它含有胡萝卜素、维生素C、维生素Bl等多种营养成分，可以化痰、止咳、润肺。
感冒了有哪些注意事项
1、保证休息睡眠时间质量，减少户外活动，防止病毒传播给他人。
【感冒吃哪些水果比较好感冒期间可以吃哪些水果】2、加强空气湿度
如果环境太干燥，会影响寒冷。因此，保持空气清新，使鼻呼吸舒适，有利于感冒的治疗。
3、多喝温水
多喝水可以补充体内水分。只要身体不觉得不舒服，就可以多喝水。当然，有肾病的朋友一定要注意听从医嘱，多喝水。
4、注意及时就医
感冒可以多喝水或多休息。找医院的医生治疗发烧，否则后果可能很严重。

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