吃什么可以补肾壮阳补肾壮阳的食物

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补肾壮阳的食物有很多。肉类包括牛鞭、羊肾、羊肉、狗肉、动物内脏、驴肉、鹿茸、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、墨鱼、海参、牡蛎、章鱼等。素食包括山药、韭菜、百合、芝麻、枸杞、芹菜、胡萝卜等，可以适当食用。常用的补肾壮阳药有益肾灵颗粒、健阳胶囊、五子衍宗丸、富贵地黄丸等。也可以服用六味地黄丸、知白地黄丸等药物。
补肾壮阳的食物
1、补肾阳的蔬菜
补肾阳的蔬菜有秋葵、韭菜、芹菜等，都有补肾阳的作用。多吃这些蔬菜对肾阳虚有较好的疗效。
2、补肾阳肉
肉类包括狗肉、驴肉、牛羊肉及各种动物的肾，包括羊肾、牛肾等。具有良好的温肾助阳功效。
3、五谷补肾阳。
【吃什么可以补肾壮阳补肾壮阳的食物】五谷主要有黑米、黑豆、黑芝麻等，都有很好的温肾助阳功效。
补肾壮阳的药有哪些
1．补肾壮阳的中成药有金水宝胶囊、益肾灵颗粒、海沟丸、参宝合剂、前列康、五子衍宗丸、六味地黄丸、桂露滋肾丸等。
2．西药有复方甘露醇注射液和复方玄菊胶囊。
3、肾阳不足会出现腰酸背痛、小便清长、四肢冰冷等症状。可以服用一些中药，如山药、枸杞、干姜、桂皮、金樱子、茯苓等，平时多喝水，多休息，忌生冷油腻食物。

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