黄豆粉糍粑热量黄豆粉糍粑

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豆饼是一种常见的小吃。在一些地区，经常有一些小贩推着手推车出售这种美味的豆粕饼。他的做法比较简单，营养价值很高。我们知道大豆是植物蛋白的主要来源，对人体健康是非常重要的饮食。平时适当吃一些对身体也有好处。我们来看看这方面。
大豆粉巴赞
1.黄豆洗净后，放入干锅中用小火煸炒至颜色变深成熟。冷却后用料理机打成粉末，加糖拌匀，放入碗中备用。
2.糯米提前泡8小时，用少量水锅蒸。趁热放入不锈钢碗中，用擀面杖捣至粘稠状。几乎看不到米粒。
3.将打好的糯米糕磨成大小均匀的小球，裹上豆粉，蘸上面粉后可以稍微圆一点。
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练习2
配料清单
黄豆粉250克，黑芝麻80克。
木糖醇50g糯米粉500g
烹饪步骤
第一步
做好吃的粉很简单。买豆粉和黑芝麻，分开炒，加入健康的木糖醇，混合。
第二步
糯米粉加适量温水，揉成小圆球。把水放进锅里。当它沸腾时，将饺子放入锅中。等它浮起来，就熟了。
第三步
天热时，将汤圆放入混合好的豆粉中，让它们裹上厚厚的外衣。咬一口，又甜又软！是我们家的最爱~

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