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【孕中期可以吃红扁豆吗 孕妇能不能吃红扁豆】扁豆性味甘平，性温，有温中下气、益胃止呕、益肾补元等功效 。，而且是很好的补品 。氨基酸、维生素、钙、铁等微量元素是红小扁豆的主要成分 。红小扁豆含有独特的皂甙、尿酶和多种球蛋白，能提高人体免疫力，增强抗病能力，激活淋巴细胞，促进DNA的合成 。孕妇吃红小扁豆的好处:促进胎儿健康发育 。红小扁豆含有丰富的钙、磷、镁，是骨骼和牙齿的必需物质，也是胎儿健康发育的基本保障 。孕妇吃红小扁豆可以促进胎儿的健康发育 。预防贫血，补血 。红小扁豆所含的铁有造血、补血的作用 。红小扁豆含有维生素K，能促进血液凝固 。孕妇在分娩过程中会大量出血，所以在妊娠后期要多吃富含维生素K的食物，以防出血 。降低低血糖红小扁豆含有淀粉酶抑制剂，可以降低血糖 。

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