醋泡黑豆方法及吃法介绍醋泡黑豆正确吃法( 二 )

将黑豆浸泡在醋中不仅有助于抑制视力下降，而且对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等有效。这些是在办公室工作的人可能会得的最常见的疾病。同时，用醋泡黑豆对治疗和改善近视等眼疾有很好的效果。
黑豆的功效得到了人们的高度赞扬。明代李时珍在《本草纲目》中记载:“常食黑豆，可防百病。”中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆可以滋补肝肾，肝肾的健康对提高视力有很大的帮助。此外，黑豆富含抗氧化成分——花青素和对眼睛有益的维生素A 。这两种重要的营养素不仅可以缓解眼睛疲劳，还有助于防止视力下降。其中，陈醋能促进黑豆中营养元素的溶出，有助于营养成分的高效摄入。
用醋泡黑豆很简单。首先准备一个锅，放黑豆进去，但是不要放油。中火翻炒5分钟左右。待黑豆皮爆开后，改小火再炒5分钟。注意不要爆炒。将炒好的黑豆晾干15分钟后，放入干净的带盖容器中，然后加入陈醋浸泡两小时左右。陈醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
将黑豆浸泡在醋中不仅有助于抑制视力下降，而且对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等有效。这些是在办公室工作的人可能会得的最常见的疾病。
醋泡黑豆做出来当天就可以吃，放冰箱可以保存半年，每次都可以多做一些。黑豆本身就有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇厚可口。如果不喜欢醋的酸味，也可以加少量蜂蜜。1.方法，
醋泡黑豆:黑豆500克，醋泡7天，早晚各服30粒。本方滋阴补肾，活血利水，适用于肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软的高血压患者。
2.方法，
【醋泡黑豆方法及吃法介绍醋泡黑豆正确吃法】泡黑豆:将豆子洗净，晾干，挑出杂质，每半斤豆子用9度米醋(不够)泡在玻璃容器中，放在阴凉处一个月。服用方法:每天早上起床前空腹服用。如果你有胃病，就在饭后服用。为了不刺激口腔和长期吃豆黑牙的问题，服用前后可以喝点温开水。
方法三，
把超市买的30颗生黑豆洗干净，放在小杯子里(因为不会浪费太多醋)，然后倒入黑醋。一定要把豆子都撒上。早上做，第二天早上直接吃。吃完后，再洗30颗豆子，放在原来的小杯子里。不要倒原醋。如果原来的醋不够，可以加点醋。一定要黑。
方法四，
醋泡黑豆:将生黑豆浸泡在老陈醋中，每天服用10粒，既经济又简单。
醋豆中所含的磷脂和多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，具有洞察胆固醇、改善肝功能、延缓衰老的作用。还能促进脂肪分解，达到减肥的目的)
中医一直认为黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水、消肿降气的作用；滋补肾阴，润肺燥，控风热，活血解毒；抗盗汗，乌发，延年益寿。现代药理研究证实，黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂、脂肪和维生素，以及黑色素和烟酸。正因为如此，黑豆一直被认为是药食两用的佳品。
以上是醋泡黑豆的正确吃法。黑豆的功效已经被人们广泛认可。而黑豆一直被认为是药食两用的佳品。将生黑豆浸泡在老陈醋中，每天服用10粒，既经济又简单。醋泡黑豆做出来当天就可以吃，放冰箱可以保存半年，每次都可以多做一些。希望上面我给你介绍的醋泡黑豆的正确吃法能帮到你。

醋泡黑豆方法及吃法 介绍醋泡黑豆正确吃法( 二 )

醋泡黑豆方法及吃法介绍醋泡黑豆正确吃法( 二 )