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养生锅汤其实就是用养生锅熬一些调理身体的汤 。这里有很多方法，朋友们可以根据自己的身体状况选择适合自己的调理方法 。红豆薏仁水、水果茶、银耳雪梨汤等 。这些都是可以用养生锅熬制的美味养生汤，对身体有很好的调理作用 。
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红豆薏仁水:祛湿健脾佳品
功效:主要作用是祛湿，可以去除体内的湿气 。非常适合夏天湿气重，体内湿气重的人食用 。也可以当饭吃，减肥 。
练习:
1.薏苡仁、红豆洗净，提前浸泡(四小时以上) 。
2.将浸泡后的薏米和红豆放入养生锅内，以药膳方式熬制 。
3.汤煮开后可以加点红枣桂圆肉，也可以加点冰糖 。
4.慢煮至红豆微花变嫩，即可食用 。
提示:薏米红豆水可以祛湿、美白、健脾，也可以做成芡实茶 。常见的薏米茶有:薏米、红小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐花 。
银耳雪梨汤:降火养颜润肺
功效:味甘，有止咳、润肺、养胃、生津的功效 。支气管炎、支气管扩张、肺结核患者夏季易咳嗽，可服用银耳雪梨汤治疗 。
练习:
1.银耳摘成小花，洗净备用 。雪梨清洗干净，切成小块 。
2.银耳先放入养生锅，用汤料方式熬制 。
3.然后加入冰糖和切好的梨，用花茶模式煮10分钟 。
提示:银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、调血、强心、强身、健脑、提神”的作用 。雪梨功效:润肺、化痰、止咳、清热、生津、润肺、平喘 。适用于肠燥引起的咳嗽、慢性支气管炎、便秘 。美容解渴 。所以冰糖、银耳、雪梨不仅好吃还超级有营养！
水果茶:好吃又值钱 。
功效:忙完绿化工作，下午，饭后，闲暇时间，不妨泡一壶新鲜水果茶，坐下来感受一下生活的美好 。各种水果口味的融合，无论视觉还是味觉，都受到年轻一代的喜爱 。这样的水果茶和货架上的那些饮料相比，无疑更天然，更健康！
原料:苹果、梨、橘子、柠檬、菠萝、冰糖 。
练习:
1.菠萝、苹果、梨、橘子切块，柠檬切三块 。
2.在花茶模式下，将水果块放入保健壶中 。
3.煮沸后，加入一些菊花或红茶，用花茶模式再煮10分钟 。
4.之后加入少许蜂蜜或冰糖调味 。
小贴士:水果茶比较随意，但是可以和喜欢的水果混合，味道和颜色都会有变化 。一般苹果和梨是必须的，其他种类的水果和茶叶可以自己选择！
桂圆枣汤:女性的美味汤 。
功效:大枣维生素含量高，能补气养血 。搭配桂圆和红糖，是女性的超级滋补品 。可以暖宫，缓解痛经 。
练习:
1.洗材料 。
2.红枣、桂圆、枸杞洗净，放入养生锅中，加水煮沸 。
小贴士:红枣和红糖可以祛风散寒，补气益血，但经期不要喝，以免血量过多 。平时喝酒最好适量，喝多了容易上火 。
自制酸梅汤:生津止渴
功效:酸梅汤不仅能解暑，而且含有丰富的有机酸，能消除疲劳，恢复体力，增进食欲 。
练习:
1.准备材料:乌梅、山楂干、甘草、洛神花、陈皮、冰糖 。
2.在养生壶中加入适量的材料，再开花茶功能 。
3.煮好后用棉布过滤渣子，风冷，密封存放，放冰箱冷藏一段时间再喝，会缓解夏天的炎热~
小贴士:做这个酸梅汤，一定要用药店买的乌梅，不是那种当零食吃的乌梅~在闷热的夏天，酸梅汤超级解暑，但是冷冻后，要晾一会再喝 。太冷了刺激不了胃肠道~
红豆西米:美味又营养的午后甜点
功效:红豆西米不仅是甜品，还是很好的保健品，既能满足舌头的欲望，又能起到保健的作用 。

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