红苕是什么时候成熟红苕是什么

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【红苕是什么时候成熟红苕是什么】红薯就是我们所说的红薯，是一种长在地里的食物。属于粗粮，含有大量淀粉和纤维素，能促进胃肠蠕动和消化。而且红薯可以养血益气，防止皮肤老化，所以平时适当吃一些红薯是非常有益的。现在，让我们来了解一下红条这种食物的营养价值。
红薯就是我们通常所说的地瓜。其他昵称还有地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，地瓜，鹅，可爱地瓜。黍的地下部分有圆形、椭圆形或纺锤形的块茎。块茎的形状、皮色和肉色因品种或土壤而异。叶子的形状和颜色往往因品种而异，有时在同一株植物上也有不同的叶形。它们通常是宽椭圆形，有不同的叶柄。聚伞花序腋生，有小的披针形苞片。开花习性因品种和生长条件而异。蒴果椭圆形或扁圆形，种子1-4粒，通常2粒，无毛。
甘薯原产于南美洲、大小安的列斯群岛，在世界各地的热带、亚热带地区广泛种植，我国大部分地区也有广泛种植。甘薯是一种产量高、适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活密切相关。根、茎和叶是优良的饲料，也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料。
功能
润肠通便:红薯煮熟后，部分淀粉发生变化，可随生食增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道蠕动，促进排便。人们切红薯时，看到红薯的表皮下渗出一种白色的液体，这种液体中含有茉莉酮酸，可以用来治疗习惯性便秘。
补血:红薯营养丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。能被人体以沟通的方式吸收，防治营养不良，并能补中益气，对中焦脾胃虚弱、小儿疳积等疾病有益。
提高免疫功能:红薯中含有大量粘蛋白，可防止肝肾结缔组织萎缩，提高免疫力，预防胶原蛋白病。红薯中含有的矿物质对维持和调节人体机能有着非常重要的作用。含有钙和镁，可以预防骨质疏松。
抗衰老和预防动脉硬化:红薯的抗衰老和预防动脉硬化作用主要是由于其去除水中的活性氧所致。红薯中含有的粘液蛋白可以保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化。红薯中的绿原酸可以抑制黑色素的产生，防止麻雀和老年斑的出现。红薯还能抑制皮肤衰老，保持皮肤弹性，减缓身体衰老进程。
抗癌:红薯中含有一种抗癌物质，可以防治结肠癌和乳腺癌。此外，红薯还有清除活性氧的作用，活性氧是导致癌症的原因之一，所以红薯抑制癌细胞增殖的作用非常明显。

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