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鲈鱼也是我们平时吃的鱼 。其实每个人都应该经常吃鱼,尤其是家里有小孩和孕妇的情况下 。多吃鱼非常有益 。鲈鱼可以清蒸,红烧,尤其是和味噌一起炖 。
首先,清蒸鲈鱼
材料
鲈鱼,葱,姜,料酒,李锦记清蒸鱼 。
工作方法
1.鲈鱼洗净,用葱姜料酒腌制片刻,去除腥味 。
2.入蒸锅蒸8分钟 。时间到了,蒸锅不要煮了,再焖几分钟 。
3.取出鱼,倒出汁液 。
4.放入葱丝,倒入李锦记酱油蒸鱼,锅里热油,然后淋在鱼上 。
二、红烧鲈鱼
材料
材料:一条海鲈鱼(约2公斤)
调料:白糖、黄酒、酱油、葱丝、蒜末、姜丁(用姜粉是因为我家的鲜姜都是吃的)、植物油、少许盐 。
工作方法
1.挖鳃,去鳞,去脏,切鳍,清洗几次,控制水分 。然后,在鱼身两侧斜切几道,目的是为了细细品味 。
2.锅里放油,烧热,放入葱丝蒜末,翻炒入味,将鱼均匀煎至锅两边呈金黄色,即关火 。我的锅小,炒这条鱼真的很难!
3.鱼煎好后,将黄酒、酱油、糖、少许盐倒入锅中,倒入适量的水,烧开后盖上锅盖,小火炖十分钟 。
4.十分钟后收汤,关火,撒少量葱花丝 。这道菜将被端上来 。
3.豆瓣酱焖鲈鱼
材料
鲈鱼、盐、姜、葱、豆酱、料酒、酱油
工作方法
1.鲈鱼内脏洗净,在鱼身两侧各切几刀,用盐腌制 。
2.将锅里的油加热,将鲈鱼两面煎至金黄色,待用 。
3.锅里放少量油,放入姜片、葱段、豆瓣酱炒香 。
4.然后放入鲈鱼,把鲈鱼翻过来,在鲈鱼两侧粘上豆沙 。
【鱼鲈鱼怎么做好吃又简单 鲈鱼的做法,怎么做鲈鱼好吃?】5.倒入适量料酒和酱油,加入适量水和葱,煮至收汁 。
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