西梅是热性还是凉性?西梅是酸性还是碱性? 西梅是热性还是凉性？

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很多人可能对梅干不熟悉。西梅是舶来品，目前国内产量不高，但吃过的人都很喜欢。它们味道鲜美，营养价值非常高。尤其是西梅，对老年人非常好，可以补充锌、铁、钾等微量元素。孩子可以通过吃西梅补充维生素。那么，西梅是热的还是凉的？
西梅是热的还是凉的？
梅干是凉性水果。
西梅富含维生素A和纤维素，以及铁和钾等矿物质，但不含脂肪和胆固醇。西梅可以帮助老人补充铁、锌、钾，强身壮骨，给孩子增加各种维生素。西梅是现代人健康的最佳水果，因此有“奇迹水果”和“功能性水果”的美誉。李子和李子一样，都是凉性食物，尤其是榨汁后。非常适合夏季热性食用，具有清热解暑的作用，对内火炎症引起的口腔溃疡也有治疗作用，适合热性体质的人食用。所以寒性体质的人和经期女性都不适合吃。
西梅是酸性还是碱性？
【西梅是热性还是凉性?西梅是酸性还是碱性? 西梅是热性还是凉性？】西梅是碱性食物。
虽然西梅的味道酸酸甜甜的，含有大量的植物酸，但从营养学的角度来看，西梅是碱性水果，主要是因为西梅含有较多的钙、铁等矿物质，代谢分解后的产物含盐量高，趋于弱碱性。
梅干的功效与作用
1.抗氧化作用
许多人推崇葡萄和葡萄干作为抗氧化水果。但据调查，李子中的抗氧化剂含量是葡萄干的两倍以上。抗氧化剂对人体极其重要，可以中和氧化带来的伤害，不仅可以防止心脏病、肺病和一些癌症的恶化，还可以防止中老年人身体和大脑的衰老，还具有延缓衰老和美容养颜的作用。
2.增加胃动力。
饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、工作压力大是现代人便秘的主要原因。便秘的发生大多是由于肠道蠕动不够活跃造成的。天然西梅汁含有水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，有助于恢复动力，缓解便秘。
3.维持酸碱平衡。
如果你经常感到全身无力、疲劳、心跳减弱、头晕，那么这可能是你体内缺乏钾。西梅汁的钾含量很高。钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢，维持神经和肌肉的正常功能。而西梅汁中的碱可以让宝宝更聪明。
4.维生素补充剂
西梅可以帮助老人补充铁、锌、钾，强身壮骨，给孩子增加各种维生素。