孕妇吃鹅蛋的好处是什么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？

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比起鸡蛋，人吃鹅蛋可能要少很多。鹅蛋的体积比鸡蛋大得多。鹅蛋还含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、核黄素、烟酸等。吃鹅蛋不仅能补充多种营养，还有很高的食疗价值，以后不妨多吃点。
一、孕妇吃鹅蛋有什么好处？
1.如果孕妇处于妊娠晚期，尤其是临产前两个月，吃鹅蛋会得胎毒，宝宝也不容易得皮肤病。而且一般皮肤都会白嫩光滑。
2.研究表明，鹅蛋中的脂肪大部分集中在蛋黄中，蛋黄中含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂。这些成分对大脑和神经组织的发育起着重要的作用，尤其是儿童的大脑。但与鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的热值最高。
二、孕妇可以吃艾晨煮鹅蛋吗？
在民间，老人们都说用艾晨煮水，然后用这种水煮鹅蛋，可以有一定的保胎效果。那么，这种说法科学吗？事实证明，艾晨能破血化瘀，降气通络。可用于产后淤血、腹痛、跌打损伤、淤血肿痛、因伤排便出血。这种药用于产后。产前使用不利于胎气的稳定。艾晨煮鹅蛋，没有实际证据。这时候最好生活规律，保持足够的营养，多喝水，多吃含纤维素的食物。要在中医辨证论治的基础上用药，不要盲目服药。艾叶性温，不适合阴虚热证。
三。孕妇吃鹅蛋的注意事项
1.鹅蛋不要和鸡蛋一起吃，否则会伤元气。
2.低烧、动脉硬化、气滞的人不宜吃鹅蛋。
3.鹅蛋中含有一种碱性物质，对内脏有害。每天吃不要超过3个，以免损伤内脏。
【孕妇吃鹅蛋的好处是什么孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？】4.孕妇吃鹅蛋要适量，不要一次吃太多。鹅蛋凉了。
四、孕妇吃鹅蛋食谱
1.煎水煮鹅蛋。
材料:鹅蛋1个，酱油少许
做法:将鹅蛋放入碗中，烧热炒锅，加入半碗油，小火放下鹅蛋，中火煎。根据个人喜好，可以煎到半熟或者全熟，或者两面金黄。锅里放油，撒点酱油。煎蛋的时候可以撒点胡椒粉和盐。
2.煮鹅蛋
材料:鹅蛋1个，水半壶。半勺盐。
做法:将盐放入水中，煮沸，水煮沸后，用勺子将鸡蛋放入水中。如果蛋壳裂开了，可以加点醋，把蛋白质凝固，防止流出。煮好后，立即放入冰水中，这样蛋壳很容易剥开。
煮的时间:三分钟，蛋白凝固变嫩，蛋黄半熟。六分钟，蛋清凝固，蛋黄半熟。十分钟，全熟的鸡蛋。
3、肉末和煎蛋
材料:肉末100克，鹅蛋2个，葱1根。
做法:肉末撒点胡椒粉，酱油搅拌均匀，把鹅蛋和葱花一起打散放在碗里(直到冒泡)，烧热一个炒锅，下半碗烧热油，炒肉末，炒到半熟，再把鹅蛋慢慢煨，小火慢慢煎至两面金黄。

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