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每个城市都有当地著名的小吃 。这些小吃受到许多人的欢迎，尤其是在夏天，夜市更受欢迎 。约上三五好友去夜市逛一逛，吃一顿，一天的疲惫也就烟消云散了 。夏天最受欢迎的小吃有烤面筋、小龙虾、臭豆腐、麻辣烫等 。这些食物虽然明知道吃多了对身体不好，但还是忍不住动心，在季节里忍不住向往，但前提是要把胃养好，否则会增加胃的负担 。
夏天最受欢迎的小吃是什么？
1.烤面筋 。
炭烤的面筋很香，加上老板加的调料，绝对好吃 。烤鱼，烤玉米，什么都能做 。
2.玉米 。
玉米一直是非常受欢迎的食物 。作为一种包金的玉米，自然很受大家欢迎 。每次去小吃街都能闻到玉米的香味 。很多人都知道街上卖的玉米很多都是调味的，所以很香 。
3.糖葫芦 。
我从小就喜欢冰糖葫芦 。看到糖葫芦的时候，我简直走不动了，所以只要遇到就会买 。在小吃街买糖葫芦的话，最好买这种包装的，干净一点 。
4.臭豆腐 。
臭豆腐，闻起来很臭，吃起来很甜，是女生零食的首选 。都说臭豆腐是最不干净的小吃，但还是挺受欢迎的 。近年来，臭豆腐一直是最好的小吃之一，非常受欢迎 。
5.小龙虾 。
可以说是夜市最受欢迎的小吃，也是必点的小吃 。小龙虾的火爆程度是不可想象的 。据一位夜市摊主介绍，没有桌子的时候每天都有人点小龙虾，一晚上能卖出上千只小龙虾 。啤酒配小龙虾，想想都开心 。
夏天吃什么健脾和胃？
1.扁豆山药莲子粥
材料:白扁豆15克，山药15克，莲子15克，粳米50克 。
做法:以上四味加水煮成粥 。
功效:适合脾虚人士食用 。山药能补肺脾肾，益气生津，莲子能健脾益气，养心安神，二者并用，健脾和胃，益心肾 。扁豆健脾祛湿，防止滋养过度，滋生内湿 。
2.莲子芡实粥
配料:莲子、芡实、大米 。
做法:莲子、芡实、大米用清水洗净 。将原料同时放入锅中，加入适量的水，一起煨 。锅烧开后，关小火再煮一会儿 。煮粥的时候多放点水，不要把粥熬得太稠 。
功效:安神养心安神，有利于加快体力恢复，克服社交恐惧症 。能健脾益气、养胃益肾、固精，适用于脾肾两虚引起的食欲不振、脘腹胀满、四肢冰凉、腰膝酸软 。
3、南瓜胡萝卜小米粥
配料:小米、南瓜、胡萝卜 。
做法:南瓜去皮切成小块，胡萝卜洗净切成小块 。小米洗净，放入锅中，加水，烧开，转小火 。将南瓜块和胡萝卜块放入锅中，与小米一起用小火煮 。
功效:南瓜富含胡萝卜素和维生素C，小米富含膳食纤维和维生素e，这款南瓜胡萝卜小米粥的营养成分非常全面 。
4、红薯糯米粥
材料:红薯两个，粳米适量 。
做法:粳米洗净，锅内加水煮熟，再放入块状红薯煮熟 。
功效:红薯性味甘，有补中和血、益气生津、宽胃的功效 。用粳米煮粥，可以健脾和胃，益气通乳，润肺通便 。秋季常吃这种粥，还能降低血液中的胆固醇、皮下脂肪，延年益寿 。
5、栗子核桃粥
材料:板栗核桃仁50克，大米100克，盐3克，鸡精1克 。
做法:栗子去皮切粒，核桃仁切粒，大米洗净备用 。将锅放在火上，注入适量的水，大火烧开，放入洗净的大米，改用中火煮10分钟左右 。取一个紫色砂锅，将米饭倒入汤锅中，小火煨至米饭开花，然后放入板栗和核桃仁，再小火煨20分钟，加盐和鸡精，推匀 。
功效:对妊娠早期脾肾两虚引起的阴道出血、头晕耳鸣、尿频等症有很好的治疗作用 。

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