饮食|哺乳期间饮食食用甲壳类安全吗( 二 )
3、忌食回奶食物
人参、韭菜、麦茶、生麦芽等是常见的回奶,退奶食物,因此哺乳期妈妈应注意忌食 。此外,生冷的食物也会导致回奶,也应禁忌 。
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四、其他容易导致过敏的食物
1、坚果以及花生
坚果和花生也是常见的食物过敏源,过敏者食用后常会出现舌头肿胀、呼吸困难的症状,甚至可能休克、死亡 。
2、牛奶及乳制品
大约有60%的人对牛奶过敏,也就是所谓的乳糖不耐症 。对牛奶过敏的人通常也会对乳制品过敏,食用后大多出现腹泻的症状 。
3、各种类的浆果
浆果也是很常见的食物过敏源,草莓、蓝莓是较常见的过敏食物 。虽比较少见,但还是有人会对浆果过敏 。
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【饮食|哺乳期间饮食食用甲壳类安全吗】
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