理论上呢，医生都会让新手麻麻们放松，但做起来有点难度，产前担心的各种健康问题，产后继续操心 。
还是晚上一有机会就多睡睡吧 。生长激素晚上10点到凌晨2点分泌最多，不光适合宝宝长个子，也适合麻麻长头发，尽量确保这个时间段的深度睡眠，新头发才多一些的成长机会 。

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怎么确保啊？
可以考虑让新手粑粑们分担一些，哪有当个甩手老爸这种舒服的事 。或者是别的家人，这个就看各位怎么培养了 。
当然了，也别看自己一头枯黄头发不顺眼，熬出月子就去染发烫发，这样一时掩盖了部分脱发情况，实际上很伤头发的 。
坐等闺蜜半年后头发浓密如初，如果你现在的头发一切OK，上面那些方面也可以试试，预防一下产后脱发 。毕竟，闺蜜这种月子期间就脱发的算是早的，更多新手麻麻会在3-4个月时发现自己突然掉发掉得比较多了 。
所以，预防起来先，再说了，饮食科学、作息合理、心情愉悦对麻麻们只有好处不是？产后脱发的话题就说到这里啦 。
【掉发|产后掉发严重怎么办产后掉发如何正确预防】

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